Šta znači predigra?

Sadržaj:

Šta znači predigra?
Šta znači predigra?
Anonim

Predigra - koja se naziva i "spoljni tok" - je svaka seksualna aktivnost koja se dogodi prije seksualnog odnosa. O tome možete razmišljati kao o zagrijavanju za glavni događaj, iako predigra ne mora uvijek dovesti do spolnog odnosa. Predigra može uključivati stvari poput ljubljenja, maženja, dodirivanja ili samo razgovora.

Predigra može učiniti seks uzbudljivijim. Na primjer, ljubljenje oslobađa oksitocin, serotonin i dopamin. Ovi hormoni dobrog osjećaja mogu smanjiti stres i pomoći vam da izađete iz vlastite glave dok ste sa svojim partnerom i uživate u seksu još više.

Predigra takođe pomaže da se vaše telo pripremi za seks. Kada uživate u predigri, možete primijetiti da vam srce lupa. Predigra uzrokuje povećanje dotoka krvi u vaše genitalije i pomaže u podmazivanju vagine. Ovo čini seks ugodnijim i pomaže u sprečavanju bola tokom snošaja.

Mitovi i zablude o predigri

Jedan glavni mit o predigri je da su partneri koji to ne rade lijeni ili sebični. Ali nedostatak seksualnog samopouzdanja ili iskustva je mnogo vjerovatniji uzrok. Najbolji način da prevaziđete ovu prepreku i dodate predigru u svoj život je da držite linije komunikacije otvorenim. Održavajte seksualne razgovore pozitivnim. Ne optužujte i ne sramotite partnera. Preuzmi vodstvo ako se čini da nisu skloni predigri.

Važno je imati na umu da je za neke ljude predigra veoma važan aspekt seksa. U stvari, mnoge žene ne mogu postići orgazam samo iz snošaja. Predigra može pomoći da se orgazam poveća.

Kako predigra funkcionira u vezama

Dodavanje predigre u vašu vezu može pomoći vama i vašem partneru(ima) da se zbližite pokretanjem hormona koji produbljuju vaše veze.

Jedan od najboljih načina za uživanje u predigri je da unaprijed razgovarate sa svojim partnerom ili partnerima o tome šta vam odgovara, a šta ne. Svi uživaju u različitim stvarima, i ne biste trebali očekivati da druga osoba zna šta želite dok to ne kažete.

Na primjer, neki ljudi uživaju u laganim dodirima ruku tokom predigre. Za druge, nježni dodiri mogu biti previše neodoljivi, pa bi mogli preferirati čvršći dodir. Jasna komunikacija o tome šta radi za vaša tijela može pomoći da predigru učinite ugodnom.

Kako istražiti predigru sa svojim partnerom

Predigra znači različite stvari za različite ljude. Neki ljudi mogu toliko uživati u tome da nikada ne stižu do snošaja. Sve dok svi pristaju na aktivnosti, najvažnije je da uživate.

Predigra može početi mnogo prije nego što budete u istoj prostoriji sa svojim partnerom. Ostavljanje romantične poruke, slanje seksi poruke ili pripremanje romantične večere za dijeljenje može se smatrati oblicima predigre. Ovo mogu biti sjajni načini da počnete unositi više uzbuđenja u svoj život. Također pokušajte:

  • Pozivanje partnera na ples
  • Pružite svom partneru senzualnu masažu
  • Razgovaranje sa svojim partnerom o seksualnim aktivnostima u koje se želite upustiti
  • Zajedno kupanje ili tuširanje
  • Zajedno gledamo seksi film
  • Istraživanje čudnih igračaka i aktivnosti sa svojim partnerom
  • Zabava uz hranu
  • Ručna stimulacija i konsenzualno igranje bradavica

Što otvoreniji i iskreniji možete biti sa svojim partnerom u vezi sa seksualnim aktivnostima koje vas uzbuđuju, veća je vjerovatnoća da ćete uživati u seksu, koji može voditi ispunjen seksualni život.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Upotreba pumpe za grudi
Čitaj više

Upotreba pumpe za grudi

Pumpa za grudi je alat koji pomaže u uklanjanju mlijeka iz vaših grudi. Majčino mlijeko možete čuvati u frižideru ili zamrzivaču za kasniju upotrebu. Ovo može biti posebno korisno kada se spremate da budete daleko od svoje bebe ili kada će neko drugi hraniti vašu bebu.

Urođena toksoplazma: rizici, simptomi i kako spriječiti
Čitaj više

Urođena toksoplazma: rizici, simptomi i kako spriječiti

Toksoplazmoza je infekcija uzrokovana prisustvom parazita Toxoplasma gondii. Privlače ga toplokrvni sisari i može se naći i kod životinja i kod ljudi. Urođena toksoplazma nastaje kada se trudnica zarazi ovim parazitima i prenese ih na svoj fetus.

Šta biste trebali znati o dječjem botulizmu
Čitaj više

Šta biste trebali znati o dječjem botulizmu

Botulizam dojenčadi je bolest uzrokovana toksinima iz vrste bakterija. Kada beba dobije ove toksine iz određene hrane, to uzrokuje botulizam dojenčadi. To je ozbiljna bolest koja uzrokuje probleme s disanjem, slabost i paralizu. Uz ranu dijagnozu i odgovarajući tretman, vaša beba bi se trebala potpuno oporaviti.