2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-15 14:29
"Ne radi se o tome koliko se volite, ili koliko novca imate, ili čak da li se vaše ličnosti prepliću," kaže dr Howard Markman, vodeći istraživač braka, kodirektor Centra za bračne i bračne zajednice Porodične studije na Univerzitetu u Denveru i autor knjige Borba za svoj brak: pozitivni koraci za sprečavanje razvoda i očuvanje trajne ljubavi.
Daleko značajniji od ovih faktora - da, čak i važniji od požude koja lupa srcem, koja, da se suočimo s tim, često bledi tokom vremena - je komunikacija, kaže Markman. Koliko dobro vi i vaš supružnik komunicirate s drugim? Drugi najvažniji faktor koji sretni parovi dijele, kaže, je snažno prijateljstvo.
Iako ne možete nužno naučiti par kako da budu prijatelji, možete naučiti dobre prijatelje kako da bolje komuniciraju. Markman se redovno bavi ovim zadatkom, koristeći metodu zasnovanu na istraživanju izvedenu iz podataka koje su on i njegove kolege sa Univerziteta u Denveru prikupili tokom decenija sistematskog posmatranja nesretnih i srećnih parova.
Sretni parovi: razvijanje zdravih navika
Markman nudi tri važna sastojka sretnih parova:
Izbjegnite ispuhivanje.
"Prvo je naučiti razgovarati bez borbe o neizbježnim sukobima," kaže Markman. Ulaganje zajedničkih napora da se vidi perspektiva druge osobe i izbjegavanje igre okrivljavanja "ona je rekla" ili "on jeste", ide daleko.
Kada se čini da se stvari spremaju ka eksploziji, Markman apeluje na parove da urade ono što roditelji često govore maloj djeci: uzmite "tajm aut". To je taktika koju on naziva "izlazak iz destruktivne borbe."
- Pozovite pozitivno.
- Pogledajte u budućnost.
Dok vraćanje sata unazad može pomoći parovima da ponovo pokrenu izgubljene veze, Markman poziva parove da istovremeno gledaju naprijed. "Morate imati dugoročnu viziju budućnosti, zajedničke snove i planove koji predstavljaju predanost jedni drugima i vašoj porodici", kaže on.
Sretni parovi: rješavanje braka bez seksa
Ta budućnost bi, prema mišljenju većine stručnjaka za brak, trebala uključivati zdrav seksualni život. Iako seks nije sve za srećne parove, seksualni problemi mogu dovesti do razdora u braku. To što muškarci i žene imaju različite ideje o seksu ne pomaže.
"Generalno govoreći, žene imaju tendenciju da vide seksualnost kao dio veće konstrukcije. Muškarci su upravo suprotno, " kaže James E. Sheridan, sudac i osnivač Marriages That Work, neprofitne organizacije u Michiganu koja podučava instrukcije o tome kako ojačati brakove."Žene moraju biti raspoložene. Muškarci moraju biti u sobi."
Mnogo puta, nesporazumi oko ovih razlika dovode do prekida zdravog seksualnog odnosa u braku, čak i među sretnim parovima. Rezultat je, kažu stručnjaci, bespolni brak. Patti Britton, predsjednica Američkog udruženja za edukatore o seksualnosti, savjetnike i terapeute, naziva bespolne brakove "epidemijom". Ona izvještava da mnogi oženjeni klijenti koje viđa nisu imali seks 10 godina.
Usvojite poslovni pristup za poboljšanje seksa.
Sagledavanje stvari iz poslovne perspektive pomaže parovima da preformulišu svoj seksualni odnos. „Kažem im, 'Da je ovo posao, da li biste ga pustili ovako da se koprca?' , kaže Britton.
Dajte iskrene tvrdnje.
Da bi spasili svoje seksualne živote, neki parovi moraju kopati dublje. "Često seks nije bio dobar na prvom mjestu. Velika zamjerka za žene je što je predigra loša ili nepostojeća", kaže Britton.
Sretni parovi: Učenje finansijske pameti
Tema porodičnih finansija je još jedna važna tema, čak i za srećne parove.
Delegirajte zadatak balansera budžeta.
To, međutim, ne znači da drugog partnera treba držati u mraku o finansijama. Sheridan se zalaže za donošenje zajedničkih finansijskih odluka, sa samo jednom osobom koja implementira.
Pokrenite fond za hitne slučajeve.
Takođe snažno podstiče parove da planiraju finansijske hitne slučajeve. Ovo pomaže u raspršivanju bilo kakvih potencijalnih zabluda, kao što je ko će žrtvovati novac za ličnu potrošnju kada se moraju finansirati hitne popravke kuće.
Objavljeno u februaru 2007.
Preporučuje se:
Mislite da ste bili izloženi azbestu? Evo šta biste trebali učiniti
Azbest je povezan sa nekoliko plućnih bolesti, uključujući mezoteliom i rak pluća. Dok se nije znalo o štetnosti azbesta, ovaj materijal se često koristio u građevinskim materijalima, poput suhozida i izolacije. Još uvijek se koristi u nekim proizvodima, kao što su kočione pločice i obloge.
Osnove dijabetesa: Šta vam je potrebno da biste upravljali svojim zdravljem
Možete bolje upravljati svojim dijabetesom i sa manje stresa ako znate da imate sve što vam je potrebno za njegovu brigu. Također ćete znati da ste spremni za hitne slučajeve dijabetesa. Koristite ovaj vodič za potrepštine za njegu dijabetesa kako biste bili sigurni da ste uvijek dobro opskrbljeni.
Šta je neurooftalmolog? Šta radi neurooftalmolog, šta leči i kada biste ga trebali videti
Dobar vid olakšava obavljanje svakodnevnih zadataka. Međutim, problemi s vidom su čest problem. Više od 150 miliona Amerikanaca nosi neki oblik korektivnih naočala. Više od polovine odraslih starijih od 75 godina razvije kataraktu. Glaukom pogađa više od 2 miliona ljudi starijih od 40 godina.
Parovi bez djece: uspjeti bez djece
Kaye W alters iz Santa Barbare, Kalifornija, znala je da ne želi djecu, ali je bilo teže uvjeriti druge ljude da želi ostati bez djece. Kao odgovor na društvene pritiske da se razmnožava, pokrenula je web stranicu Kid Free &Lovin' It u augustu 2007.
Šta je pedijatar? Šta rade, kada biste ga trebali vidjeti, šta očekivati
Pedijatar je doktor medicine koji je specijalizovan za pružanje nege deci od rođenja do detinjstva. Pedijatrija pokriva širok spektar zdravstvenih usluga, od preventivne zaštite do dijagnosticiranja i liječenja raznih bolesti i bolesti. Doktor pedijatrije razumije jedinstvene karakteristike djece i uzima ih u obzir u njihovom liječenju.