Prihvatite prijatelje svog partnera

Prihvatite prijatelje svog partnera
Prihvatite prijatelje svog partnera
Anonim

Od Hayley Krischer

Istina je izašla na videlo: ne volite neke od prijatelja vašeg partnera. Možda su oni neuredni pijanci koji vašu ženu vuku svojim negativnim, dramama ispunjenim putem. Ili su možda samopriznajući seksisti koji pričaju grube, ponižavajuće viceve kad god ste u blizini (šale kojima se vaš muž smije). Željeli biste nacrtati veliki X na imenima ovih ljudi, ali vaš partner im je potpuno odan i brani se kad god predložite da se navedeni ljudi postupno uklone iz vaših života. „Ne možeš da biraš moje prijatelje“, kaže tvoj partner. Ili: "Imamo zajedničku istoriju." Ili: "Ti ih jednostavno ne razumiješ." Šta učiniti?

Prema nekim stručnjacima, rješenje ovog uobičajenog pitanja veza je mala stvar koja se zove… prihvatanje. Na kraju krajeva, bez obzira na to kako se osjećate prema partnerovim drugarima, ostaje činjenica da su ovi kreteni dio vašeg života. Ponekad ćete morati da se družite sa njima (da, čak i sa onima koji su strašnije dosadni od noktiju na tabli, poput dve gore opisane vrste). „Na kraju krajeva, ako neko želi da bude u vezi sa nekim koga voli, važan je odnos sa svojim prijateljima na nekom nivou“, kaže psiholog iz Kalifornije, dr Andra Broš.

Naučnica o ponašanju i stručnjakinja za izlaske Christie Hartman, Ph. D., se slaže. “Na kraju, ako odlučite da imate vezu, morate prihvatiti da je [vaš partner] prijatelj s njima,” kaže ona.

Osjećate da je vrijeme da naučite malo prihvatanja i podrške svom partneru u njegovim/njenim vezama? Možete početi tako što ćete odložiti ove izgovore:

Ali… prijatelji mog partnera me ne vole. Pošto ne čitate misli, nemojmo pretpostavljati da je ovo istina. Umjesto toga, hajde da to preformulišemo: ne osjećate se ugodno u njihovoj blizini - i to je izvodljivije. „[Nemojte] dozvoliti da nesigurnost bude izgovor da ne pokušavate da se povežete sa njima“, savetuje Hartman. Ne morate odjednom postati najbolji prijatelji. Jednostavno predložite svom partneru da pomogne u premošćivanju jaza. Ili pokušajte prakticirati saosjećanje. „Čak i ako je neko neverovatno dosadan ili odvratan, uvek dolazi sa nesigurnog mesta“, primećuje Broš. Zato pokušajte gledati dalje od nečuvenog ponašanja. Ko zna? Možda su ovi ljudi samo društveno nezgodni. Pokušajte to ne shvatiti lično.

Ali… oni imaju loš utjecaj. Vaš prvi korak u ovom slučaju, prema Hartmanu? Dobro, pažljivo pogledate svog partnera. Postaje li neuredno pijanica? Počinje li se ponašati bez poštovanja? Ptice od perja se ne okupljaju uvijek zajedno: sve dok je vaš partner istinski plavi, šutjeti o svojim prijateljima je put najmanjeg otpora. „Najgora stvar koju možete da uradite je da pokušate da naterate [svog partnera] da vidi svoje prijatelje onakvima kakvi jesu, što ga tera da stane u njihovu odbranu – i svoju odbranu zato što im se sviđaju“, kaže Hartman. Uz to, možete izraziti svoju nesklonost ponašanju prijatelja vašeg oca i objasniti zašto se tako osjećate. I pokušajte ne izbjegavati ove ljude u potpunosti. „Odbijanjem da se družite, vi prisiljavate svog partnera da bira,“primjećuje klinički psiholog, dr. Joseph Burgo

Ali… oni su idioti. Ovdje je trik da se nosite sa svojim osjećajima na najneosuđivaniji mogući način, kaže Hartman, jer je kontraproduktivno nazivati ih idiotima. „Vrijeđati partnerove prijatelje znači vrijeđati svog partnera“, kaže ona. "To je nepristojno i kontraproduktivno."

Brosh se slaže. "Zdrava, evoluirana osoba bira prijatelje koji inspirišu, podržavaju i dijele iste vrijednosti na nekom nivou", napominje ona. "Nazvati nečije prijatelje 'idiotima' je direktna kritika osobe koja ima ta prijateljstva." Njen savet? Dolazite iz radoznalosti. Pokušajte da shvatite šta je to u ovim prijateljstvima u kojima vaš partner uživa - to bi vam moglo pomoći da promenite svoju "idiotsku" perspektivu."Mislim da može biti iskren razgovor bez osuđivanja", kaže Brosh.

Ali… ne žele da me poznaju. Ako mislite da je to slučaj, "teško je ne shvatiti ovo lično, posebno ako ste introvertirani ili dolazite iz odrastanja u kojem niste bili 'viđeni' niti cijenjeni", kaže Brosh. Zato je u ovom scenariju vrijedno razgovarati o tom pitanju sa svojim partnerom. Recite nešto poput: "Volio bih da se više potrudiš kako bi me tvoji prijatelji mogli upoznati." Izgovarajući to na ovaj način, tražite od svog partnera da bude osjetljiv na vašu nevolju, kaže Brosh. Takođe učite kako da se ubacite. Ovo čini razgovor manje "Tvoji prijatelji su ljubomorni na mene" i više "Želim biti dio tvog života."

Ali… sve što rade je da pričaju o starim vremenima kada su zajedno. Neugodno. Ali imajte na umu da je potrebno vrijeme da se razviju odnosi bilo koje dubine, kaže Burgo. Partneru svakako možete nagovijestiti da vas uključuje u razgovore o novijim događajima, tako da možete učestvovati. Ali i dalje ćete morati da se potrudite. “Pokušajte započeti razgovore o općim temama ili aktuelnim događajima - temama o kojima svako može razgovarati,” predlaže Burgo.

Ali… Probao sam apsolutno sve, a mi jednostavno ne kliknemo. Pa, imate jednu ogromnu zajedničku stvar: svi volite svog partnera. To mora da ukazuje na neku vrstu susreta umova, zar ne? Međutim, ako ste pokušali da budete podržavajući, komunikativni, saosećajni i pozivajući, ali i dalje ne dobijate nikakvu ljubav, onda odahnite. Hartmanov prijedlog? Pokažite svoju podršku dok radite svoju stvar. Recite nešto poput ovoga svom partneru: "Izađi sa prijateljima. Lepo se provedi! I reci svima da sam pozdravio."

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Istina o vježbanju i gubitku težine
Čitaj više

Istina o vježbanju i gubitku težine

Ako ste vježbali i jeli manje kalorija, ali vam višak kilograma ne popušta, možda se pitate zašto ta naizgled jednostavna strategija ne funkcionira. Istina je da će vam možda trebati provjera stvarnosti šta možete očekivati od vježbanja.

Banish Your Belly
Čitaj više

Banish Your Belly

Možda pokušavate podrezati trbuščić kako biste mogli najbolje izgledati u kupaćem kostimu. Ali postoje daleko važniji razlozi za izbacivanje tog stomaka. Postoji snažna veza između abdominalnog sala i povećanih zdravstvenih rizika, objašnjava Fabio Comana, MA, MS, fiziolog za vježbanje i glasnogovornik Američkog vijeća za vježbanje.

Podsticanje vježbanja kod vaše djece
Čitaj više

Podsticanje vježbanja kod vaše djece

Čitanje, pisanje, 'ritmetika i pauza. Jedna od ovih stvari nije kao druge. Iako djeca dosta čitaju, pišu i računaju u školi, pokazalo se da mnoga više ne mogu ovisiti o odmoru. Pritisak koji se vrši na škole da daju veće rezultate na testovima često znači smanjenje programa koji se ne ocjenjuju - poput odmora i fizičkog.