2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 23:26
Psorijaza može učiniti da vam se koža ježi. Svrbi. Gori. Boli.
Dakle, kada bljesak postane bolan, želite olakšanje - što je prije moguće. Imati neke lijekove pri ruci može umiriti vašu bolnu kožu kada vam je najpotrebnije.
Prije nego što bilo šta učinite, uvjerite se da nemate veći problem u rukama. Ako je bol zaista jak ili vam je koža žuta ili curi, pozovite svog doktora. To je znak infekcije. Može se proširiti i postati mnogo gori od obične baklje. Možda će vam trebati antibiotik.
U suprotnom, isprobajte ove savjete za samonjegu za bol i svrab.
Utolite žednu kožu. Vaša psorijaza može biti neugodna jer je vaša koža suha, ljuskava i upaljena. Hidratantna krema je vaš prijatelj. Gušće ili masnije je obično bolje. Birajte kreme i masti koje dolaze u kadi ili tubi. Losioni, s druge strane, imaju tendenciju da budu razvodnjeni. Potražite hidratantne kreme sa sastojkom zvanim ceramid. Čak i nešto tako osnovno kao što je vazelin može pomoći vašoj koži i zadržati vlagu.
Omekšavanje ljuskica. Losioni sa salicilnom, mliječnom ili glikolnom kiselinom mogu razbiti mrtve stanice kože koje se nakupljaju na plakovima psorijaze. Nanesite ga noću i prekrijte područje plastičnom folijom. Ovo pomaže da losion ostane na mjestu tako da ga vaša koža bolje apsorbira.
Pojačajte vatru. Sastojak koji čini ljutu papričicu može ublažiti bol. Provjerite u svojoj ljekarni proizvode sa kapsaicinom. Ovo može blokirati nervne završetke koji prenose bol. Jedna studija je pokazala da može pomoći kod bolova, crvenila, otoka i drugih simptoma psorijaze.
Uklonite svrab. Nekoliko lijekova koji se izdaju bez recepta mogu kontrolirati svrab - koji se može osjećati više kao osjećaj peckanja ili grickanja kada imate psorijazu. Pitajte svog ljekarnika za losione i kreme s pramoksinom ili mentolom. Hidrokortizon, blagi steroid, također može pomoći.
Oduprite porivu za češanjem. To samo pogoršava stanje i može ozlijediti vašu kožu, što je čini još više boli.
Chill out. Hladni paketi mogu ukloniti svrab kratkim spojem ciklusa svrbež-grebanje. Oni "zbunjuju" vaš mozak jer mu je teško da osjeti svrab i hladnoću u isto vrijeme.
Natopite se. Napravite toplu kupku i pospite malo Epsom soli. Potopite oko 15 minuta. Ovaj umirujući napitak pomaže u uklanjanju ljuski i ublažava svrab. Kupke od zobene kaše takođe mogu ukloniti golicanje. Nakon kupanja, osušite kožu i odmah stavite hidratantnu kremu.
Alternativni tretmani
Razmišljanje van okvira može vam pomoći. Razmotrite ove ne-mainstream terapije kako biste zaustavili nelagodu i poboljšali svoju psorijazu.
Operite sirćetom. Jabukovo sirće može pomoći u smirivanju psorijaze vlasišta koje svrbi. Umasirajte ga u vlasište nekoliko puta sedmično. Ako vam opeče glavu, koristite mješavinu pola vode-pola octa. Ili isperite vlasište nakon što se sirće osuši kako biste spriječili iritaciju. Ako će djelovati, trebali biste vidjeti rezultate za otprilike 2 sedmice. Prođite ako vam je tjeme napuklo ili krvari.
Iglajte svoj bol. Akupunktura stimuliše određene tačke na vašem telu, najčešće tankim iglama ubačenim u kožu. Često se koristi za liječenje boli. U Kini i drugdje u Aziji, široko se koristi za psorijazu.
Neke studije pokazuju da akupunktura ne čini značajnu razliku, dok druge smatraju da pomaže. Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da su akupunkturne terapije jednostavne, efikasne i da imaju malo nuspojava.
Provjerite to kod svog liječnika prije nego što dobijete akupunkturu.
Relax. Stres je okidač za psorijazu. Zato pokušajte pronaći načine da se opustite ako ga imate.
Meditacija može ublažiti anksioznost. Sjednite udobno na pod zatvorenih očiju. Na 15 minuta izbacite sve druge misli iz uma i samo se fokusirajte na svoje disanje. Možete koristiti i aplikaciju.
Vježbanje podiže vaše raspoloženje i može se boriti protiv anksioznosti. Jedno veliko istraživanje pokazalo je da žene koje intenzivno vježbaju imaju manje šanse da dobiju psorijazu od žena koje su manje aktivne.
Zapamtite, lijekovi za samonjegu ne zamjenjuju plan liječenja vašeg ljekara. Pozovite ih ako vam se psorijaza pogorša, ako ste depresivni, ako vam je koža crvena po cijelom dijelu ili vas bole zglobovi.
Preporučuje se:
Tretmani psorijaze: Kako se riješiti psorijaze
Ne postoji lijek za psorijazu. Ali liječenje vam može pomoći da se osjećate bolje. Možda će vam trebati lokalni, oralni ili (sistemski) tretmani za cijelo tijelo. Čak i ako imate tešku psorijazu, postoje dobri načini da upravljate svojim napadima.
Kako liječiti višestruki mijelom bol: savjeti za olakšanje
Šta uzrokuje bol od višestrukog mijeloma? Bolest kostiju mijeloma uzrokuje da se kost razgradi brže nego što se može popraviti. Ovo može dovesti do bolnih stanja kao što su: Osteopenija. To znači tanke kosti. Osteopenija sama po sebi ne uzrokuje bol.
10 načina da pobijedite stres kako biste pomogli kod napada psorijaze
Kada su u pitanju stres i psorijaza, to dvoje često idu ruku pod ruku. Ali ponekad svo duboko disanje ili meditacija na svijetu nisu dovoljni kada je u pitanju ublažavanje napadaja. Evo 10 stručno odobrenih, nekonvencionalnih načina da pobijedite stres kako biste pomogli u kontroli vaše psorijaze.
Tretmani psorijaze na vlasištu: savjeti kako se riješiti psorijaze na vlasištu
Najmanje polovina ljudi sa psorijazom ima je na tjemenu. Ćelije kože na vašem tjemenu rastu prebrzo i stvaraju praškaste ili debele ljuske koje se nazivaju plakovi. Područja oko njih mogu biti crvena i svrbi. Psorijaza na vlasištu može uzrokovati sve, od blagog ljuštenja do stvaranja kora na cijelom tjemenu - ponekad se proteže na čelo, oko nosa, u području brade ili iza ili unutar ušiju.
Prevencija paničnog napada: Savjeti za sprječavanje napada
Stručnjaci nisu pronašli način da u potpunosti spriječe napade panike. Ali ako mislite da ste im skloni, možete poduzeti korake da se zaštitite. A počinje s vašim svakodnevnim navikama. Prvi korak je da saznate šta se dešava. Za ovo ćete morati da vidite svog doktora.