Kako pratiti svoje simptome?

Sadržaj:

Kako pratiti svoje simptome?
Kako pratiti svoje simptome?
Anonim

Praćenje vaših simptoma može vam pomoći da zapamtite znakove koje doživljavate u određenom stanju i kako oni utiču na vaše tijelo.

Vaš lekar može koristiti ove informacije da razume kako simptomi utiču na vas. Ove informacije također mogu pomoći u dijagnosticiranju problema.

Osim praćenja simptoma, možete također:

  • Primijetite trendove u simptomima
  • Pratite kada osjetite ove simptome
  • Zabilježite njihov utjecaj na vaše zdravlje i stil života

Ako dobro poznajete svoje simptome, moći ćete svom ljekaru na bolji način objasniti svoje stanje. Evo šta biste trebali pratiti o svojim simptomima:

  • Kakvi su
  • Kada počnu
  • Ako su novi ili se ponavljaju
  • Koliko traju
  • Koliko su jaki (blagi, teški ili zanemarljivi)
  • Ako ih nešto pokrene
  • Ako bilo koji kućni lijek pomogne da im se olakša

PsA Symptom Tracker

Neki uobičajeni simptomi psorijatičnog artritisa su otečeni prsti na rukama i nogama, bol u donjem dijelu leđa, promjene noktiju, bol u stopalima i upala oka. Ove simptome možete pratiti praćenjem:

  • Kada su počele promjene noktiju
  • Kada bol u leđima postane jači
  • Ako se otok prsta vremenom pogorša
  • Koliko je jak bol u stopalu

Praćenje ovih simptoma pomoći će vam da objasnite svoje stanje ljekaru.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Istina o vježbanju i gubitku težine
Čitaj više

Istina o vježbanju i gubitku težine

Ako ste vježbali i jeli manje kalorija, ali vam višak kilograma ne popušta, možda se pitate zašto ta naizgled jednostavna strategija ne funkcionira. Istina je da će vam možda trebati provjera stvarnosti šta možete očekivati od vježbanja.

Banish Your Belly
Čitaj više

Banish Your Belly

Možda pokušavate podrezati trbuščić kako biste mogli najbolje izgledati u kupaćem kostimu. Ali postoje daleko važniji razlozi za izbacivanje tog stomaka. Postoji snažna veza između abdominalnog sala i povećanih zdravstvenih rizika, objašnjava Fabio Comana, MA, MS, fiziolog za vježbanje i glasnogovornik Američkog vijeća za vježbanje.

Podsticanje vježbanja kod vaše djece
Čitaj više

Podsticanje vježbanja kod vaše djece

Čitanje, pisanje, 'ritmetika i pauza. Jedna od ovih stvari nije kao druge. Iako djeca dosta čitaju, pišu i računaju u školi, pokazalo se da mnoga više ne mogu ovisiti o odmoru. Pritisak koji se vrši na škole da daju veće rezultate na testovima često znači smanjenje programa koji se ne ocjenjuju - poput odmora i fizičkog.