Alternativne terapije koje se smatraju bezbednim tokom trudnoće

Sadržaj:

Alternativne terapije koje se smatraju bezbednim tokom trudnoće
Alternativne terapije koje se smatraju bezbednim tokom trudnoće
Anonim

Provjerite sa svojim ljekarom prije korištenja bilo koje alternativne terapije tokom trudnoće. Vaš ljekar neće preporučiti proizvod ili terapiju dok se ne pokaže da je siguran i efikasan.

Ove alternativne terapije pokazale su se sigurnim i efikasnim za trudnice. Oni mogu pomoći u ublažavanju nekih nuspojava trudnoće.

Mučnina u ranoj trudnoći:

  • Akupunktura
  • Akupresura
  • Koren đumbira (250 mg kapsule četiri puta dnevno)
  • Vitamin B6 (piridoksin, 25 mg dva ili tri puta dnevno)

Bolovi u leđima:

Kiropraktička manipulacija drži najbolji rekord. Provjerite je li kiropraktičar kojeg odaberete obučen/udoban za liječenje trudnica. Topli oblozi i nježne masaže su također dobri za bolove u leđima.

Okretanje karlice:

Vježbanje i hipnoza mogu biti od koristi.

Smanjenje bolova u porođaju:

Epiduralni su najefikasniji, ali uranjanje u toplu kupku također može ublažiti napetost.

Ovo su široko korištene alternativne terapije u porođaju:

  • Tehnike opuštanja
  • Disanje s uzorkom
  • Emocionalna podrška
  • Samohipnoza

Akupresura može djelovati i kod nekih žena.

Alternativne terapije koje treba izbjegavati:

Ove alternativne terapije imaju potencijal da naškode vašoj bebi u razvoju kada ih koristite u koncentrovanoj formulaciji (ne kao začin u kuvanju). Neki mogu uzrokovati urođene mane i potaknuti rane porođaje.

Imate li sumnje u sigurnost alternativne terapije? Obratite se svom ljekaru prije upotrebe.

Izbjegavajte ove oralne suplemente:

  • Arbor vitae
  • Beth root
  • Black cohosh
  • Blue cohosh
  • Cascara
  • Chaste bobica drveta
  • kineska anđelika (dong quai)
  • Cinchona
  • Kora korijena pamuka
  • Feverfew
  • Ginseng
  • Zlatni pečat
  • Juniper
  • Kava kava
  • sladić
  • livadni šafran
  • Pennyroyal
  • Poke root
  • Rue
  • Sage
  • St. kantarion
  • Senna
  • Slippery root
  • Tansy
  • Bijeli božur
  • Wormwood
  • Yarrow
  • Žuta dok
  • Vitamin A (velike doze mogu uzrokovati urođene mane)

Izbjegavajte ova eterična ulja aromaterapije:

  • Calamus
  • Mugwort
  • Pennyroyal
  • Sage
  • Wintergreen
  • bosiljak
  • Hysop
  • Smirna
  • mažuran
  • majčina dušica

Provjerite sa svojim ljekarom prije nego pokušate bilo koju alternativnu terapiju tokom trudnoće. Budite posebno oprezni u prvom tromjesečju, ključnom periodu za razvoj vaše bebe.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Zanemareni mališani: sniženi hormoni mozga
Čitaj više

Zanemareni mališani: sniženi hormoni mozga

Nov. 21, 2005 - Zapuštene bebe mogu imati niži nivo moždanih hormona koji je povezan sa društvenim vezama. Ali ta djeca i dalje mogu razviti zadovoljavajuće odnose, naglašavaju istraživači. "Izuzetno je važno da ljudi ne misle da ovaj posao implicira da su ova djeca na neki način trajno odgođena,"

Beskućnici Dobijte pomoć kroz inovativna preduzeća
Čitaj više

Beskućnici Dobijte pomoć kroz inovativna preduzeća

Ron Hooks, izvršni direktor West Coast Care u Santa Monici, Kalifornija, provodi dane vozeći se terenskim vozilom gore-dolje po plaži. Više od polovine beskućnika u gradu spava tamo. Hooks staje i razgovara sa što više njih. Poznatiji kao pastor Ron, on govori svakoj nezaštićenoj osobi koju sretne na plaži i na ulicama grada da im može pomoći da se vrate kući svojim porodicama.

Ljubaznost je zarazna
Čitaj više

Ljubaznost je zarazna

16. jula 2001. - Kao i mnogi drugi širom svijeta, psiholog Jonathan Haidt, dr., prisjeća se kada je prvi put čuo južnoafričkog lidera za građanska prava Nelsona Mandelu da govori nakon što je pušten iz zatvora. Zatvoren od ranih 1960-ih, Mandela se pojavio 1990.