Posete dobro dete: 2-godišnji pregled

Sadržaj:

Posete dobro dete: 2-godišnji pregled
Posete dobro dete: 2-godišnji pregled
Anonim

Ovo je zauzeto vrijeme! Vaše dijete trči i penje se. Oni mogu reći do 50 riječi (ili čak i više) i mogu sastaviti 2 riječi u jednostavnu rečenicu. To također može biti izazovno vrijeme. Vaše dijete može biti neraspoloženo, lako frustrirano i ispituje pravila. Dosljednost disciplini bi trebala pomoći. Razgovarajte o svim nedoumicama koje imate sa svojim pedijatrom.

Evo šta možete očekivati na dvogodišnjem pregledu vašeg mališana.

Od vašeg pedijatra možete očekivati:

  • Izvagajte i izmjerite svoje dijete
  • Obavite fizički pregled vašeg djeteta
  • Nadoknadite bilo koju vakcinu

Pitanja koju vaš pedijatar može postaviti

  • Je li vaše dijete fizički aktivno?
  • Koje riječi uče?
  • Da li odgovaraju na komande u 2 koraka?

Pitanja koja možete imati o ishrani i ishrani

  • Da li je normalno da je moje dijete izbirljiva osoba?
  • Koliko masti moje dijete treba da jede?
  • Kako ću znati da li moje dijete ima višak kilograma?

Savjeti za ishranu i ishranu

  • Pokušajte da jedete zajedno za stolom, a ne ispred TV-a. Porodica koja jede zajedno raste! Porodične večere su odličan način da promovirate povezanost i zdravlje.
  • Dajte svom djetetu raznovrsnu hranljivu hranu poput povrća, voća i mliječnih proizvoda.
  • Pustite svoje dijete da se hrani samo i bira šta će jesti.
  • Ako vaše dijete ne voli određenu hranu, nastavite je nuditi. Kasnije se mogu predomisliti.
  • U ovoj fazi, vaše dijete bi trebalo da jede oko 3 obroka i 2 zdrave užine dnevno.
  • Ne brinite ako vaše dijete ponekad ne jede mnogo. Većinu vremena trebalo bi da se izbalansira.
  • Ovo je dobro vrijeme za početak prelaska na 2% ili 1% mlijeka.

Pitanja koja možete imati o fizičkoj aktivnosti

  • Koliko vježbanja trebaju mališani?
  • Moje dijete voli mirno sjediti i igrati se. Kako da ih natjeram da budu aktivniji?

Savjeti za fizičku aktivnost

  • Pružite svom djetetu puno prilika da bude aktivno.
  • Učenje bacanja, šutiranja i hvatanja gradi fizičko samopouzdanje.
  • Igrajte zajedno što je više moguće i učinite zabavu glavnim prioritetom.
  • Budite aktivni kao porodica. To je sjajan način da provedete vrijeme zajedno dok pokrećete svoja tijela!
  • Ograničite količinu TV-a koju vaše dijete gleda.

Zapamtite da mališani uče na vašem primjeru. Zato se pobrinite da postavite dobar!

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Istina o vježbanju i gubitku težine
Čitaj više

Istina o vježbanju i gubitku težine

Ako ste vježbali i jeli manje kalorija, ali vam višak kilograma ne popušta, možda se pitate zašto ta naizgled jednostavna strategija ne funkcionira. Istina je da će vam možda trebati provjera stvarnosti šta možete očekivati od vježbanja.

Banish Your Belly
Čitaj više

Banish Your Belly

Možda pokušavate podrezati trbuščić kako biste mogli najbolje izgledati u kupaćem kostimu. Ali postoje daleko važniji razlozi za izbacivanje tog stomaka. Postoji snažna veza između abdominalnog sala i povećanih zdravstvenih rizika, objašnjava Fabio Comana, MA, MS, fiziolog za vježbanje i glasnogovornik Američkog vijeća za vježbanje.

Podsticanje vježbanja kod vaše djece
Čitaj više

Podsticanje vježbanja kod vaše djece

Čitanje, pisanje, 'ritmetika i pauza. Jedna od ovih stvari nije kao druge. Iako djeca dosta čitaju, pišu i računaju u školi, pokazalo se da mnoga više ne mogu ovisiti o odmoru. Pritisak koji se vrši na škole da daju veće rezultate na testovima često znači smanjenje programa koji se ne ocjenjuju - poput odmora i fizičkog.