2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 23:26
Sve što majka treba da uradi je da spomene da doji, i odmah se čini da svi imaju svoje mišljenje ili savet. Iako možete pokupiti nekoliko savjeta od dobronamjernih prijatelja i rođaka, prečesto se prenose pogrešne informacije - ponekad kroz nekoliko generacija.
"Iako potičemo majke koje doje da dijele svoja iskustva i podržavaju jedna drugu, neke informacije nisu sasvim tačne. A ponekad se pogrešne informacije mogu prenijeti sa jedne žene na drugu," kaže Katy Lebbing, IBCLC, menadžer organizacije za resurse za dojenje La Leche League International.
Kako bismo vam pomogli da razlikujete činjenice od fikcije, evo sedam najčešćih mitova o dojenju:
Mit 1. Ako bebe dosta hrane, to znači da ne dobijaju dovoljno mlijeka
Činjenica: Budući da je majčino mlijeko tako lako svarljivo, bebe generalno ogladniju prije nego da se hrane adaptiranim mlijekom. Prikladno je da vaše novorođenče koje doji jede svaka dva do tri sata, kaže Lebbing.
Mit2. Davanje dojki "odmor" može pomoći da se osigura više mlijeka
Činjenica: Što više dojite, više mlijeka pravite. Kršenje vašeg redovnog rasporeda dojenja kako biste "odmarali" dojku zapravo može smanjiti količinu mlijeka, kaže Lebbing.
Ovaj mit je nastao, kaže ona, jer preskakanje hranjenja ili ispumpavanja tokom dana rezultira većom količinom mlijeka noću. Ali do sljedećeg dana ćete imati manje mlijeka ako preskočite dojenje. "Jedini način da osigurate stalnu opskrbu je da nastavite da izcijedite mlijeko što je moguće redovnije", kaže Lebbing. Trebali biste dojiti najmanje devet do 10 puta dnevno kako biste osigurali proizvodnju mlijeka.
Mit 3. Bebe hranjene formulom bolje spavaju
Činjenica:Istraživanje pokazuje da bebe hranjene adaptiranim mlijekom ne spavaju bolje, iako mogu spavati duže. „Budući da se mlijeko iz flašice ne vari tako brzo, može biti duži period između hranjenja kako bi vaša beba mogla duže spavati, kaže Pat Sternum, RN, IBCLC, savjetnik za dojenje u Medicinskom centru Mount Sinai u New Yorku. Â
Ali postoji loša strana. Formula ostaje u bebinom sistemu duže, pa počinje da fermentira, kaže ona. To dovodi do onoga što ona naziva "ultra-smrdljivom kakicom!" Dojene bebe obično počinju da spavaju duže sa 4 nedelje i uskoro će spavati isto vreme kao i bebe hranjene adaptiranim mlekom.
Mit 4: Bebe koje doje ne bi trebale povremeno uzimati flašicu ili bi se mogle zbuniti i prestati jesti
Činjenica: Bebe sišu bradavicu, ali sišu dojku. Razlika između ove dvije radnje rijetko će zbuniti vašeg mališana, kaže Sternum. Ako mislite da trebate dopuniti ishranu svoje bebe (posebno ako planirate da se vratite na posao prije nego što završite s dojenjem), tada bi trebali upoznati bebu sa flašicom između 2 i 6 sedmica starosti..
Koristite ga za jedno ili dva hranjenja dnevno. Vaša beba će razviti vještine potrebne za hranjenje na flašicu bez gubitka sposobnosti hranjenja na dojci. Koristite svoje mlijeko kada isprobavate flašicu i držite bebu uz tijelo da se mazi. Vrijeme vezivanja je važno skoro koliko i stvarno hranjenje.
Mit 5: Dojenje mijenja oblik i veličinu vaših grudi ili smanjuje osjetljivost
Činjenica: Iako trudnoća donekle mijenja izgled i osjećaj vaših grudi, stručnjaci kažu da dojenje ne uzrokuje nikakve promjene osim toga. "Ovo su uglavnom priče starih žena."
U stvari, "dojenje zapravo može pomoći u zaštiti vaših grudi," kaže konsultant za laktaciju Linda M. Hanna, IBCLC, sa Cedars-Sinai Medical Center u Los Angelesu. Zaista, studije pokazuju da žene koje doje imaju smanjen rizik od raka dojke kasnije u životu.
Mit6: Nikad ne budite usnulu bebu da doji.
Činjenica: Većinu vremena vaša beba će vas buditi - i biti spremna za jelo - svaka dva i po do tri sata. Međutim, vaša beba se može energično hraniti dva ili tri sata - poznato kao "klaster hranjenja" - a zatim spavati duže nego inače.
"U redu je pustiti ih da spavaju malo duže nego inače, ali nikada ne biste trebali spavati duže od jednog perioda od četiri i po sata dnevno", kaže Sternum. Ako vaša beba redovno spava tokom hranjenja, probudite bebu kada dođe vrijeme za jelo. Važno je da se vaša beba hrani po rasporedu i potrebno je da izcijedite mlijeko po rasporedu kako biste održali dobru zalihu.
Mit 7: Dojenje vas sprečava da zatrudnite
Činjenica: Sudeći po broju porodica sa bebama rođenim u razmaku od 10 mjeseci, jasno je da dojenje nije zagarantovana kontrola rađanja. Međutim, stručnjaci vjeruju da je dojenje 98% efikasno – slično drugim oblicima kontrole rađanja. Stručnjaci La Leche League International kažu da hormoni uključeni u dojenje sprečavaju ovulaciju, čime blokiraju vašu sposobnost začeća do 14 ili 15 mjeseci nakon porođaja.
Kako znati da li vam je potrebna dodatna kontrola rađanja? Čim počnete da imate menstrualni ciklus, možete ponovo zatrudnjeti. Za neke žene, kaže Hanna, to može biti već šest mjeseci nakon porođaja.
Ako ne želite još jednu bebu odmah, razgovarajte sa svojim doktorom o korištenju niskih doza kontracepcijskih pilula nekoliko mjeseci nakon početka dojenja. Sigurni su za vas i vašu bebu, kaže Hanna. Ili vaš partner može koristiti kondom i spermicid. Sve hemikalije koje uđu u vaše tijelo će doći do vašeg majčinog mlijeka, stoga birajte samo spermicide koji su sigurni za dojilje.
Preporučuje se:
Uobičajeni mitovi o vašem srcu
Postoji mnogo mitova o srčanoj insuficijenciji i atrijalnoj fibrilaciji (AFib). Čak vas i njihova imena mogu zbuniti. Ali možete liječiti i upravljati ili srčanom insuficijencijom ili AFib i još uvijek uživati u punom životu. Mit: Zatajenje srca znači da moje srce više ne radi.
Uobičajeni mitovi i činjenice o spavanju
Koliko znate o poremećajima spavanja? Pregledajte ove izjave i saznajte koje su istinite, a koje nisu. Zdravstveni problemi nemaju veze sa količinom i kvalitetom sna Netačno: Sve više naučnih studija pokazuje korelaciju između lošeg kvaliteta sna i/ili nedovoljnog sna sa raznim bolestima, uključujući visok krvni pritisak, dijabetes i depresiju.
Savjeti za dojilje: ishrana
Pored toga, Hanna kaže da je također važno unositi dovoljno proteina i masti u svoju ishranu. Ciljajte na najmanje tri do pet porcija (po 1 uncu) masti dnevno. To mogu biti biljna ulja, puter ili čak majonez. Ovo će, kaže ona, pomoći vašem tijelu da napravi dobru zalihu super-masnog i zadovoljavajućeg "
Savjeti za dojilje: Dojenje u javnosti
Za mnoge žene, odluka o dojenju je laka. Ali otkrivanje logistike kako uklopiti dojenje u užurbani raspored može predstavljati još jedan izazov u potpunosti. Američka akademija za pedijatriju savjetuje najmanje šest mjeseci isključivog dojenja (tj.
Savjeti za dojilje: osnove
Pitajte bilo kog stručnjaka, i on će vam reći da je dojenje najprirodniji od majčinskih instinkata žene - gotovo neopisiv nagon, neki kažu, da njegujete i njegujete svoje novorođeno dijete. Ali kao što vam svaka iskusna mama može reći, pokreti i pokreti hranjenja novorođenčeta mogu se osjećati bilo šta osim normalnog ili prirodnog, barem na početku.