2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 23:26
Da li dojiti ili hraniti adaptiranim mlijekom jedna je od najranijih i najvažnijih odluka novopečene majke. Konačni izbor je uvijek lični i nije nužno lak za napraviti.
Ono što bi vam trebalo olakšati odluku je, međutim, saznanje da se i dalje povećavaju dokazi koji sugeriraju da je majčino mlijeko isključivi izvor prehrane za prvih šest mjeseci života (sa nastavkom dojenja kroz prvu godinu života nakon uvođenje čvrste hrane) pruža značajne koristi i bebi i majci. U stvari, Američka akademija za pedijatriju (AAP) revidirala je svoju izjavu o politici u vezi sa dojenjem 1997. godine, preporučujući majčino mlijeko kao „poželjnu ishranu za svu dojenčad, uključujući nedonoščad i bolesnu novorođenčad." Ako ste još uvijek neodlučni, evo neke "hrane za razmišljanje":
Dojenje poboljšava emocionalnu vezu
Dojenje odmah nakon porođaja uspostavlja snažnu emocionalnu vezu između majke i bebe. Što je jača emocionalna veza između bebe i majke, veća je vjerovatnoća da će majka biti osjetljiva i reagirati na ponašanje svoje bebe. Stotine studija pokazuju da takva veza pomaže bebama da razviju odnos povjerenja s majkom i da se prilagode životu izvan materice.
Dojenje može pomoći razvoju mozga
Smatra se da majčino mleko obezbeđuje optimalan izvor masti za razvoj nervnih ćelija u mozgu. Iako su razlike male i razlozi nisu jasno utvrđeni, nekoliko studija je dosledno pokazalo da dojene bebe kao grupa imaju bolje rezultate na standardizovanim testovima u poređenju sa bebama koje nisu bile dojene.
Dojene bebe su zdravije
Majčino mlijeko pomaže u izgradnji imunološkog sistema bebe. Dojene bebe imaju mnogo manje šanse da imaju infekcije uha i druge respiratorne infekcije. Također je manje vjerovatno da će imati niz drugih ozbiljnih stanja tokom života, uključujući:
- infekcije krvi
- meningitis (potencijalno po život opasna infekcija mozga)
- infekcije urinarnog trakta
- crevni poremećaji kao što je dijareja
- hronične bolesti, uključujući dijabetes
- alergijska stanja kao što su ekcem, astma i neke alergije na hranu
Prevremeno rođene bebe, čiji je imunološki sistem relativno nerazvijen, mogu posebno imati koristi od dojenja.
Moms Benefit, previše
Istraživanje je pokazalo da majke koje doje svoju bebu prema preporukama AAP-a imaju manju vjerovatnoću da će razviti rak dojke u premenopauzi i rak jajnika, kao i osteoporozu, u poređenju sa ženama koje ne doje. Dojenje pomaže u gubitku težine nakon trudnoće, kada majke doje isključivo šest mjeseci ili duže. Majke koje doje duže od šest mjeseci navode veću sreću i emocionalnu sigurnost. Budući da su njihove bebe zdravije, zaposlene majke rjeđe odsustvuju s posla, produktivnije su, imaju smanjene troškove zdravstvene zaštite i navode da doživljavaju manje stresa.
suočavanje sa preprekama
Predviđanje mogućih problema pomoći će vama i vašoj bebi da krenete na bolji početak. Za početak, upoznajte politiku vaše bolnice u vezi s dojenjem i dostupnost resursa za dojenje. Evo nekoliko važnih pitanja koja treba postaviti:
- Može li vaša beba biti u sobi s vama ili ona mora ostati u grupnom vrtiću? Istraživanja su pokazala da novorođenčad koja borave sa svojim majkama imaju manju učestalost žutice i da češće i duže doje.
- Da li bolnica pretpostavlja da je u redu ponuditi adaptirano mlijeko svim bebama bez obzira na želje majke? Uvjerite se da vaša bolnica zna da li želite isključivo dojiti ili ne.
- Koje resurse može pružiti vaša ginekološka ordinacija ili ordinacija pedijatra? Hoće li konsultant za dojenje biti pri ruci? Hoće li neko biti dostupan da odgovori na pitanja telefonom?
Savjeti za dojenje
AAP i drugi stručnjaci preporučuju da učinite sljedeće kako biste pomogli vama i vašoj bebi da lakše uspostavite uspješan odnos dojenja:
- Počnite dojiti svoju bebu što je prije moguće nakon rođenja, po mogućnosti unutar prvog sata, kada je beba najbudnija i željna sisanja. Dojenje u prvim satima ne samo da vam omogućava da odmah počnete da se povezujete sa svojom bebom, već pomaže i u oslobađanju hormona oksitocina u vašem tijelu, koji pomaže maternici da oslobodi placentu.
- Zatražite da se izbjegavaju takvi postupci kao što je snažno usisavanje bebinih usta - koje može dovesti do bolnog gutanja bebe i zbog toga ometati dojenje. Takođe, zamolite da određene procedure, kao što su injekcije i vađenje krvi, ne budu u suprotnosti sa rasporedom ishrane vaše bebe. Traumatično iskustvo neposredno prije dojenja može negativno utjecati na iskustvo dojenja vaše bebe.
- Dojite na zahtjev, kad god vaša beba pokaže znakove gladi, po mogućnosti prije nego što počne da plače. Izuzetak od ovoga je tokom prve sedmice vaše bebe, kada ćete je često morati buditi da biste je nahranili; novorođenčad se mora hraniti najmanje osam do 12 puta u 24 sata. Inače, tokom prvih mjeseci života ne ograničavajte hranjenje niti stavljajte bebu na određeni raspored.
- Pratite količinu pelena vaše bebe kako biste znali da li je hranite dovoljno često. Bebe bi trebale imati do šest mokrih pelena dnevno do trećeg dana života, prema dr Wendy Slusser, direktorici Resursnog programa za dojenje na Univerzitetu Kalifornije u Školi javnog zdravlja u Los Angelesu. Stavite komad papirnog ubrusa u pelenu kako biste bili sigurni da se pelena smočila - teško je to odrediti s hiperupijajućim pelenama koje se danas proizvode. Vaša beba bi trebala imati jednu nuždu prvog dana života; dva na dan 2; i tri ili više pražnjenja crijeva trećeg dana života. Pražnjenje crijeva bi trebalo postati žuto i zamućeno do 3. dana.
- Slusser takođe preporučuje da naučite od bolničkog osoblja kako zvuči gutanje tokom dojenja, kako biste mogli procijeniti da li vaša beba zapravo hrani ili samo siše.
- Ako ste otpušteni iz bolnice prije 48 sati nakon porođaja, posjetite ljekara ili medicinsku sestru u roku od dva do četiri dana kako bi on ili ona mogli riješiti sve probleme koje imate.
- Koristite lanolin i štitnike za grudi ako imate bolne bradavice. Nedavna studija iz Arhiva pedijatrijske i adolescentne medicine objavila je da su majke koje doje sa bolnim bradavicama brže zacjeljivale kada su koristile lanolin i štitnike za grudi umjesto upijajućih zavoja.
Konačno, ne ustručavajte se zatražiti pomoć od porodice i prijatelja tokom ovog uzbudljivog, ali iscrpljujućeg perioda u vašem životu.
Preporučuje se:
Stručnjak u centru pažnje: Zakon o dojenju i pristupačnoj njezi
Sa Zakonom o pristupačnoj njezi, dojenje vaše bebe postaje lakše i pristupačnije. Cathy Carothers, kodirektorica Every Mother, Inc. i bivša predsjednica Komiteta za dojenje Sjedinjenih Država, govori o reformi zdravstvene zaštite i podršci dojenju koju nudi.
Šta treba da znate o dojenju tokom menstruacije? Šta možete očekivati?
Nove ili prve majke imaju mnogo pitanja o svom tijelu. Jedan je da li će dobiti menstruaciju tokom dojenja. Ako odlučite da dojite svoje dijete, to može odgoditi menstruaciju nakon rođenja. Međutim, to nije uvijek slučaj, jer neke majke mogu imati neredovne menstruacije.
Pitanja koja treba postaviti svom doktoru o dojenju
Koliko često treba da dojim svoju bebu? I koliko dugo po hranjenju? Kako mogu znati da li moja beba dovoljno jede? Da li dojenje trebam dopuniti formulama za bebe? Trebam li svojoj bebi davati suplemente fluora da ojačam zube budući da dojim?
Šta treba znati o dojenju i grickanju. Saznajte zašto se grizenje dešava tokom dojenja i šta možete učiniti da to spriječite
Ništa ne prekida slatki trenutak s vašom bebom koja doji kao veliki zalogaj. Način na koji reagujete na grizenje i upravljate njime može uticati na vaš dugoročni uspeh sa dojenjem. Zašto me moja beba ugrizla? Bebe grizu dok doje iz nekoliko razloga.
Ažuriranje vašeg tima za njegu o vašem OAB-u
Mnogi ljudi imaju prekomjerno aktivnu bešiku (OAB), stanje koje uzrokuje curenje ili iznenadnu želju da pišaju i danju i noću. Ne govore uvijek svom doktoru, ali to je prvi korak ka ublažavanju anksioznosti i olakšavanju svakodnevnog života.