Kako zaustaviti širenje klica

Sadržaj:

Kako zaustaviti širenje klica
Kako zaustaviti širenje klica
Anonim

Jedno bolesno dijete je puno - ne treba vam dvoje ili troje. Zaustavljanje virusa može biti teško, ali nije nemoguće. Slijedite ove savjete da spriječite širenje klica.

Operite ruke

Pranje ruku je najbolji način da spriječite širenje klica. Neka to bude kućno pravilo za sve i pokažite svojoj djeci ove korake:

Navlažite ruke. Voda može biti topla ili hladna. Pazite da nije prevruće.

Zapjeni. Utrljajte sapun na ruke 20 sekundi. Obavezno očistite zapešća, između prstiju, stražnje strane šaka i ispod noktiju.

Isperite i osušite. Koristite čistu, tekuću vodu. Osušite čistim papirnim ubrusom ili krpom.

Dajte djeci do znanja da bi trebali oprati ruke u ovo vrijeme:

  • Nakon što kijaju, kašljaju ili ispuhuju nos
  • Nakon korištenja toaleta
  • Prije jela ili pravljenja hrane

Ako u blizini nema sapuna i vode, koristite sredstvo za dezinfekciju ruku sa najmanje 60% alkohola.

Pokrijte kašalj i kijanje

Klice prehlade i gripa se lako šire kada kašljete, kijate ili pričate. Bolestan ili ne, trebao bi:

  • Koristite maramicu da pokrijete usta i nos kada kašljete ili kijate.
  • Ako nemate maramicu, kašljajte ili kijajte u lakat umjesto u ruke.
  • Upotrebljene maramice stavite u smeće na pravi način.

Nemoj dijeliti obroke

Malo oboljelo od prehlade ili gripe treba da jede u svojoj sobi ako je moguće. Nosite rukavice za jednokratnu ili višekratnu upotrebu za pranje posuđa sa bakterijama ili ih stavite u mašinu za pranje sudova. Podsjetite svoje dijete da ne dijeli šolje ili pribor za jelo kada je bolesno.

Očistite i dezinfikujte površine

Površine visokog dodira kao što su kvake, prekidači za svjetlo, radne ploče i slavine su magneti za klice. Očistite ih sapunom i vodom da biste se riješili prljavštine, a zatim ih dezinficirajte kako biste ubili klice. Provjerite jeste li:

  • Provjerite da li proizvod za čišćenje ima EPA odobrenje.
  • Pročitajte uputstva za proizvod.
  • Nosite rukavice koje možete baciti ili oprati i ponovo nositi.

Očistite ili bacite druge predmete za domaćinstvo

Ostali predmeti koje biste trebali očistiti i dezinficirati - ili ih se jednostavno riješiti - da zaustavite širenje klica uključuju:

Igračke. Punjene igračke su bezbedne za pranje u veš mašini, a neke plastične igračke možete prati u mašini za sudove ili sa sprej bocom napunjenom sapunom i toplom vodom (obavezno isperite). Prvo pročitajte upute za čišćenje igračaka.

Peškiri. Vlažni ili mokri peškiri privlače viruse i druge odvratne stvari. Operite ili promijenite peškire za kupanje i ruke i krpu za pranje barem jednom sedmično. Radite to češće kada je neko bolestan.

Stol za presvlačenje pelena. Koristite maramice za bebe ili papirne ubruse da očistite prljavštinu, a zatim nanesite dezinfekciono sredstvo da ubijete klice.

Četkica za zube. Četkica za zube vašeg djeteta može nositi klice. Postoje načini za dezinfekciju vodikovim peroksidom ili antiseptičkom vodicom za usta, ali najbolje je da je zamijenite novom.

Ostanite odvojeni

Ako je moguće, stavite u karantin klice tako što ćete svoje bolesno dijete držati dalje od zdravih ljudi u vašem domu. Dajte im odvojenu spavaću sobu i kupatilo ako možete. Također biste trebali:

Očistite po potrebi. Ograničite kontakt nošenjem rukavica i čistite samo kada je spavaća soba ili kupatilo zaprljano.

Ponudite sredstva za čišćenje. Starija djeca koja nisu previše bolesna mogu sami čistiti i dezinficirati svoj prostor.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Istina o vježbanju i gubitku težine
Čitaj više

Istina o vježbanju i gubitku težine

Ako ste vježbali i jeli manje kalorija, ali vam višak kilograma ne popušta, možda se pitate zašto ta naizgled jednostavna strategija ne funkcionira. Istina je da će vam možda trebati provjera stvarnosti šta možete očekivati od vježbanja.

Banish Your Belly
Čitaj više

Banish Your Belly

Možda pokušavate podrezati trbuščić kako biste mogli najbolje izgledati u kupaćem kostimu. Ali postoje daleko važniji razlozi za izbacivanje tog stomaka. Postoji snažna veza između abdominalnog sala i povećanih zdravstvenih rizika, objašnjava Fabio Comana, MA, MS, fiziolog za vježbanje i glasnogovornik Američkog vijeća za vježbanje.

Podsticanje vježbanja kod vaše djece
Čitaj više

Podsticanje vježbanja kod vaše djece

Čitanje, pisanje, 'ritmetika i pauza. Jedna od ovih stvari nije kao druge. Iako djeca dosta čitaju, pišu i računaju u školi, pokazalo se da mnoga više ne mogu ovisiti o odmoru. Pritisak koji se vrši na škole da daju veće rezultate na testovima često znači smanjenje programa koji se ne ocjenjuju - poput odmora i fizičkog.