2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 23:26
Šta je išijas?
Išijas je uobičajena vrsta boli koja zahvaća išijatični nerv, veliki nerv koji se proteže od donjeg dijela leđa niz stražnji dio svake noge.
Simptomi išijasa
Uobičajeni simptomi išijasa uključuju:
- Bol u donjem dijelu leđa
- Bol u stražnjem dijelu ili nozi koji je gori kada sjedite
- bol u kuku
- Pečenje ili trnci niz nogu
- Slabost, utrnulost ili otežano kretanje noge ili stopala
- Stalni bol na jednoj strani pozadi
- Bol koji puca zbog kojeg je teško ustati
Išijas obično pogađa samo jednu stranu donjeg dijela tijela. Često se bol proteže od donjeg dijela leđa sve do stražnjeg dijela butine i dolje kroz nogu. Ovisno o tome gdje je zahvaćen išijatični nerv, bol se može proširiti i na stopalo ili nožne prste.
Za neke ljude bol od išijasa može biti jak i onesposobljavajući. Za druge, bol od išijasa može biti rijedak i iritantan, ali ima potencijal da se pogorša.
Odmah potražite medicinsku pomoć ako imate:
- Groznica i bol u leđima
- Otok ili crvenilo u leđima ili kralježnici
- Bol koji vam se spušta niz noge
- Utrnulost ili slabost u gornjem dijelu bedara, nogu, karlice ili donjeg dijela
- Pečenje kada piškite ili krv u mokraći
- Ozbiljan bol
- Gubitak kontrole mokraćnog mjehura ili crijeva (curenje ili nemogućnost stići do toaleta na vrijeme)
Uzroci išijasa i faktori rizika
Išijas nastaje zbog iritacije korijena (korijena) vašeg donjeg lumbalnog i lumbosakralnog dijela kičme.
Dodatni uobičajeni uzroci išijasa uključuju:
- Lumbarna spinalna stenoza (suženje kičmenog kanala u donjem dijelu leđa)
- Degenerativna bolest diska (razbijanje diskova, koji djeluju kao jastuci između pršljenova)
- Spondilolisteza (stanje u kojem jedan pršljen klizi naprijed preko drugog)
- Trudnoća
- Mišićni grč u leđima ili zadnjici
Druge stvari koje mogu povećati vjerovatnoću da ćete imati išijas uključuju:
- Starenje (koje može uzrokovati promjene na kralježnici, poput koštanih ostruga ili diskove hernije)
- dijabetes
- Pretilost
- Ne vježbam redovno
- Nošenje visokih potpetica
- Spavanje na madracu koji je pretvrd ili premekan
- Pušenje
- Vaš posao, posebno ako uključuje dugu vožnju, izvrtanje leđa ili nošenje teških stvari
Dijagnoza išijasa
Ako vaš doktor misli da imate išijas, obavit ćete fizički pregled kako bi mogli provjeriti vaše reflekse i vidjeti koliko su vaši mišići jaki. Možda će vas natjerati da radite određene aktivnosti, kao što je hodanje na petama ili prstima, da vidite šta vam uzrokuje bol.
Ako je vaš bol jak, doktor može naručiti slikovne testove kako bi provjerio ima li koštanih ostruga i diskove hernije. Možete dobiti testove kao što su:
- Rentgen,koji pravi slike unutrašnjosti vašeg tijela, za provjeru koštanih ostruga
- CT skeniranje,koji kombinuje seriju rendgenskih zraka za bolji pregled kičmene moždine i kičmenih nerava
- MRI,koji koristi radio talase i magnete za kreiranje slika vaše unutrašnjosti kako biste dobili detaljan pogled na leđa i kičmu
- Elektromiografija (EMG),koja mjeri koliko brzo nervni signali putuju kroz vaše tijelo, kako biste provjerili ima li stvari kao što je hernija diska
Liječenje išijasa
Većina ljudi s išijasom osjeća se bolje nakon aktivnosti samopomoći ili kućnih lijekova kao što su:
- Korišćenje hladnih ili toplih pakovanja
- istezanje
- Uzimanje lijekova protiv bolova bez recepta
Ali ako se vaš bol ne popravlja, vaš doktor može predložiti druge opcije.
Lijekovi
Vaš doktor može preporučiti nekoliko različitih vrsta lijekova, uključujući:
- Anti-inflamatori
- Lijekovi protiv napadaja
- mišićni relaksanti
- Narkotici
- Triciklički antidepresivi
Fizikalna terapija
Fizioterapeut vam može pokazati kako da radite vježbe koje će poboljšati vaše držanje i učiniti vas fleksibilnijim. Također će ojačati mišiće koji podržavaju vaša leđa.
injekcije steroida
Vaš doktor vam može preporučiti injekcije steroida, poput injekcije kortizona. Oni će vam dati injekciju koja sadrži lijek za pomoć kod upale oko živca, što može pomoći u smanjenju vašeg bola. Efekti obično traju nekoliko mjeseci, ali će vremenom nestati.
Operacija
Ako imate jak bol koji se ne popravlja, slabost ili gubitak kontrole nad mjehurom ili crijevom, vaš liječnik može preporučiti operaciju. Uklonit će koštanu ostrugnu ili herniju diska koji vam pritišće živce i uzrokuje bol.
Preporučuje se:
Uzroci napetosti u donjem dijelu leđa, tretmani, vježbe, prevencija
Bol u donjem delu leđa je životna činjenica. Skoro svi će patiti od toga prije ili kasnije. Jedan od glavnih uzroka bolova u leđima, bilo akutnih ili hroničnih, je naprezanje donjeg dijela leđa. Pa šta je naprezanje donjeg dijela leđa? Niz mišića i ligamenata na leđima drži kosti kičmenog stuba na mjestu.
Piriformis sindrom: simptomi, uzroci, tretmani, vježbe i više
Piriformis sindrom je neuobičajen neuromišićni poremećaj koji nastaje kada piriformis mišić komprimira išijatični nerv. Piriformis mišić je ravan mišić u obliku trake koji se nalazi u stražnjici blizu vrha zgloba kuka. Ovaj mišić je važan za kretanje donjeg dijela tijela jer stabilizira zglob kuka i podiže i rotira bedro od tijela.
Osteoartritis kuka: simptomi, tretmani, vježbe, uzroci
Šta je osteoartritis? Artritis znači "upala zglobova." Uzrokuje bol i oticanje zglobova u tijelu, kao što su koljena ili kukovi. Postoji mnogo vrsta artritisa, ali osteoartritis je najčešći. Također poznat kao degenerativna bolest zglobova ili artritis povezan sa starenjem, osteoartritis je vjerojatnije da će se razviti kako ljudi stare.
Imate bol koji vam puca niz nogu? Olakšanje za išijas
Od Amy McGorry Poput medveda koji izlaze iz hibernacije, mnogi od nas se otresu zimske rđe i uživaju u sportovima na otvorenom. Ponekad prilagodbe u vašoj rutini vježbanja (npr. prelazak na vanjske površine ili ponovno uvođenje u sezonske sportove) mogu vas ostaviti s bolovima.
Išijas: Kako se liječi?
Išijas je bol koji počinje u donjem dijelu leđa i puca niz vaše noge, a ponekad i u stopala. Događa se kada nešto u vašem tijelu - možda disk hernija ili koštana šijasa - stisne vaš išijasični nerv. Neki ljudi doživljavaju oštar, intenzivan bol, a drugi osjećaju trnce, slabost i utrnulost u nogama.