Šta treba znati o strahu od igala (tripanofobija): kako utiče na vaše zdravlje, simptome i tretmane

Sadržaj:

Šta treba znati o strahu od igala (tripanofobija): kako utiče na vaše zdravlje, simptome i tretmane
Šta treba znati o strahu od igala (tripanofobija): kako utiče na vaše zdravlje, simptome i tretmane
Anonim

Igle se koriste u nekim od najčešćih i vitalnih procedura, ali ih se boji oko 25% odraslih u SAD-u. Procjenjuje se da oko 16% ovih osoba može preskočiti proceduru zbog ovog straha. Neki mogu čak i preskočiti odlazak doktoru zbog ovog straha.

Dok nivo straha i anksioznosti varira od osobe do osobe, strah od igala može uvelike uticati na vaš život.

Strah od igala vs. Trypanophobia

Prvo, bitno je shvatiti da nemaju svi koji se boje igala fobiju od igala. Strahovi i fobije su različite.

Strahovi. Strahovi su nešto sa čime se svaka osoba mora nositi. Normalno je i prirodno da se osjećate tjeskobno zbog određenih stvari, posebno kada to uključuje velike igle koje vam zabijaju u kožu.

Fobije. Fobije su tehnički anksiozni poremećaj koji predstavlja mnogo ekstremnije simptome i osjećaje.

Strahovi se često razvijaju iz dobro utemeljenog prostora, poput straha od bola od injekcije. Međutim, fobije su kada neko ima pretjerani osjećaj opasnosti od situacije ili predmeta. Možda ćete se osjećati anksiozno ili potaknuti samo pomisli na iglu, ili ćete možda imati napad panike svaki put kada vidite ili vas dodirne igla.

Šta uzrokuje tripanofobiju?

Ne postoji nijedan dokazan uzrok fobija, a ponekad možda ni ne znate zašto imate fobiju. Ipak, uobičajeno se vjeruje da fobije mogu proizaći iz traumatskog incidenta ili naučenog ponašanja iz vašeg djetinjstva. Međutim, neki ljudi također vjeruju da strah od igala može biti genetski i stoga nešto što nasljeđujete od rođenja.

Simptomi

Osim rasprostranjenog straha ili općeg gađenja prema iglama, neki od specifičnih simptoma mogu uključivati:

  • Napadi panike
  • Mučnina
  • Sweats
  • lupanje srca
  • Nesvjestica (zbog pada krvnog pritiska kada vidite krv ili osjetite bol od igle)

Kada potražiti pomoć. Možda ćete morati potražiti pomoć ako imate nešto od sljedećeg zbog vaše fobije od igala:

  • Smanjenje kvaliteta života. Ako provedete sedmice ili dane ne spavajući ili stalno brinete o pregledu kod doktora, to može uticati na vaš kvalitet života.
  • Izbjegavanje potrebnih tretmana. Ako stalno izbjegavate testove ili procedure koje zahtijevaju ubod iglom, to može dovesti do loših stanja i gore. Na primjer, ako imate dijabetes i izbjegavate testiranje krvi, to može dovesti do smrti. Slično tome, ako se odupirete vakcinaciji, izlažete se riziku za čitav niz bolesti i stanja koja bi se inače mogla izbjeći.
  • Sprečavanje rutinskih medicinskih pregleda. Potpuno izbjegavanje doktora zbog straha od igala je izuzetno opasno. Izlažete se riziku i postoji veća šansa da biste mogli razviti stanje opasno po život.

Ako osjetite ove i druge ekstremne simptome, trebate potražiti pomoć. Tripanofobijom se može upravljati čak i ako ne nestane u potpunosti, i trebali biste pustiti da vaša fobija diktira nivo zdravstvene zaštite koju dobijate.

Tretmani

Ne postoji mnogo studija o tripanofobiji ili dokazanim načinima liječenja fobije od igala.

Međutim, možete koristiti neke od ovih tehnika koje su razvili stručnjaci:

  • Povedite prijatelja ili člana porodice da vas drži za ruku i pomogne da se smirite.
  • Odvratite um svojim mislima, slikama ili video zapisima dok je igla ubačena.
  • Obavijestite osobu koja koristi iglu da imate fobiju. Oni mogu raditi s vama kako biste se osjećali najudobnije.
  • Zamolite doktora ili medicinskog osoblja da koristi sredstvo za umrtvljivanje prije ili za vrijeme uboda iglom kako bi osjećaj bio manji.
  • Mnogi ljudi smatraju da gledanje procedure pogoršava njihovu fobiju. Skreni pogled dok te provajder bocka.
  • Naučite tehnike disanja i opuštanja prije nego odete na svoj termin. Tokom snimanja, može biti od pomoći da koristite ove tehnike ako počnete osjećati da se izvijate.
  • Razvijte način opuštanja mišića na mjestu uboda ili injekcije. Ako su ti mišići napeti, to može pojačati osjećaj igle,
  • Ako imate istoriju nesvjestice prije injekcije ili analize krvi, trebali biste leći prije nego što vas ubodu.

Terapija. Pored ovih tehnika, možda ćete htjeti posjetiti i zdravstvenog radnika. Uz pomoć profesionalca možete značajno skinuti pritisak sa sebe da pronađete novi način da reagujete na svoju fobiju. Ovo je posebno tačno ako doživite fizičku reakciju na prizor, osjećaj ili ideju igle, kao što je nesvjestica.

Neke od jedinstvenih metoda liječenja koje pružatelj mentalne zaštite može propisati su:

  • Kognitivno-bihejvioralna terapija (CBT). CBT je jedinstvena vrsta terapije koja vam pomaže da reformišete svoje razmišljanje i izgradite nove, korisnije načine da se nosite sa teškim emocijama.
  • Terapija izloženosti. Terapija izloženosti je efikasan terapeutski stil dizajniran posebno za fobije. To uključuje polagano izlaganje iglama tokom nekoliko sedmica ili mjeseci. U početku ćete biti izloženi fotografijama igala. Zatim ćete držati špric bez igle. Zatim ćete držati špric s iglom dok se konačno ne osjećate ugodnije s idejom o injekciji.
  • Lekovi. U zavisnosti od vaše situacije, vaš lekar vam takođe može prepisati lekove protiv anksioznosti ili sedative.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Istina o vježbanju i gubitku težine
Čitaj više

Istina o vježbanju i gubitku težine

Ako ste vježbali i jeli manje kalorija, ali vam višak kilograma ne popušta, možda se pitate zašto ta naizgled jednostavna strategija ne funkcionira. Istina je da će vam možda trebati provjera stvarnosti šta možete očekivati od vježbanja.

Banish Your Belly
Čitaj više

Banish Your Belly

Možda pokušavate podrezati trbuščić kako biste mogli najbolje izgledati u kupaćem kostimu. Ali postoje daleko važniji razlozi za izbacivanje tog stomaka. Postoji snažna veza između abdominalnog sala i povećanih zdravstvenih rizika, objašnjava Fabio Comana, MA, MS, fiziolog za vježbanje i glasnogovornik Američkog vijeća za vježbanje.

Podsticanje vježbanja kod vaše djece
Čitaj više

Podsticanje vježbanja kod vaše djece

Čitanje, pisanje, 'ritmetika i pauza. Jedna od ovih stvari nije kao druge. Iako djeca dosta čitaju, pišu i računaju u školi, pokazalo se da mnoga više ne mogu ovisiti o odmoru. Pritisak koji se vrši na škole da daju veće rezultate na testovima često znači smanjenje programa koji se ne ocjenjuju - poput odmora i fizičkog.