2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-09-22 08:18
Priprema za školu
- Pozovite školu vašeg djeteta ili provjerite web stranicu škole da se pripremite za upis vašeg djeteta. Možda će vam trebati dokaz o prebivalištu ili dosije o vakcinaciji, a od vas će se možda tražiti nedavni rezultati testova sluha i vida.
- Zakažite posjetu ljekarskoj ordinaciji radi vakcinacije protiv gripa i drugih potrebnih vakcinacija.
- Popunite kontakt informacije za hitne slučajeve i imena ljudi koji mogu pokupiti vaše dijete. Također, obavijestite školu o zdravstvenim potrebama vašeg djeteta, lijekovima ili alergijama. Škola će od vas tražiti dozvolu za liječenje zdravstvenog stanja vašeg djeteta.
- Pozovite komšije i prijatelje o zajedničkom prevozu. Upoznajte svoje dijete sa ostalim vozačima i vozačima prije početka škole. To će pomoći vašem djetetu da se osjeća ugodnijim za vožnju u automobilu.
- Organizirajte brigu nakon škole. Pobrinite se da vaše dijete svaki dan zna kuda ići i kako doći.
- Pregledajte školsku politiku o bolovanju i otkrijte ko će brinuti o vašem djetetu na bolovanju.
- Pripremite plan šta učiniti ako se vaše dijete razboli i mora ostati kod kuće nekoliko dana. Držite svoje dijete kod kuće najmanje 24 sata nakon što više nema temperaturu, a također i braću i sestre.
Rutine koje olakšavaju život
- Podsjetite svoje dijete na sigurnost pješaka, biciklizma i autobusa. Vodite ih da koriste poprečne staze, sigurne staze i da nikada ne hodaju iza autobusa. Pobrinite se da imaju grupu s kojom će hodati.
- Planirajte neke privlačne zdrave grickalice i ručkove sa svojim djetetom koje vam može pomoći u pakovanju. Planirajte da spakujete flašu vode. Naučite svoje dijete kako da bira zdravu hranu u školi.
- Utvrdite pravila kada se i gdje obavlja domaći zadatak. Razgovarajte o svojim očekivanjima o tome kako se škola uklapa u vannastavne aktivnosti. Također razgovarajte o poslovima koji odgovaraju uzrastu nakon škole.
- Odredite mjesto u svom domu za odlaganje stvari koje idu u školu (ruksaci, papiri, knjige, itd.). Svake večeri odvojite nekoliko minuta prije spavanja da stavite stvari tamo za sljedeće jutro.
- Kao dio rutine vašeg djeteta prije spavanja, isplanirajte malo za sljedeći dan. Postavite hranu i odjeću za doručak sa svojim djetetom.
- Odredite vrijeme za spavanje i držite ga se. Umirujući rituali - kupanje, čitanje i tiha muzika - će pomoći. Vaše dijete će se probuditi svježe, s manje gužve, ako postavite redovan raspored.
- Jedno jednostavno pravilo može smanjiti haos i ometanja ujutro: bez TV-a prije škole.
Chatovi sa svojim djetetom
- Nađite miran trenutak da razgovarate sa svojim djetetom o njihovim osjećajima u vezi polaska u školu. (Nađite nekoga osim vašeg djeteta da razgovarate o vlastitim anksioznostima.)
- Pomozite svom djetetu da zapamti vašu kućnu adresu i broj telefona koji najčešće koristite.
- Pomozite da vaše dijete bude zdravo. Naučite svoje dijete da kašlje i kija u maramicu, lakat ili rame ako maramica nije dostupna. Također, razgovarajte o zdravom pranju ruku i zdravom dijeljenju igračaka i ličnih stvari.
- Pregledajte sa svojim djetetom smjernice o razgovoru sa strancima i ulasku u tuđe automobile.
- Razgovarajte sa svojim djetetom o tome da budete ljubazni prema drugima, sklapate prijateljstva i kako se nositi sa m altretiranjem i zadirkivanjem.
Stvari za kupiti svom djetetu
- Pokupite osnovni školski pribor, kao što su olovke, papir, umjetnički pribor, ruksak i kutija za ručak.
- Odaberite kombinovanu školsku odjeću. Budite sigurni da imate odjeću za teretanu ako je potrebno, i jaknu ili kaput.
Preporučuje se:
Osnovna oprema za bebe: kolica, posteljina i još mnogo toga
Doček bebe na ovom svetu počinje tako što ćete se pobrinuti da je zdrava. To takođe znači da budete spremni za vreme kada vaša beba dođe kući. Ova lista bi vam trebala pomoći da dobijete sve što vam je potrebno za brigu o vašoj bebi tokom prvih mjeseci.
Napravite informativni list za svoje medicinske pružaoce usluga
Ako imate hronično zdravstveno stanje, možda ćete se redovno sastajati sa novim doktorima. Dijeljenje vaše zdravstvene istorije sa svakim lekarom je od suštinskog značaja, ali takođe oduzima mnogo vremena. Također je važno da ne zaboravite nijedan od najvažnijih detalja o svom zdravlju kako biste bili sigurni da će vaš novi ljekar moći pravilno liječiti.
Osnovna lista opreme za trudnoću za buduće mame
Oprema za trudnoću: pre začeća/prvi trimestar Prenatalni vitamini "Folna kiselina sprečava defekte neuralne cevi, tako da morate da počnete da uzimate prenatalni vitamin koji sadrži folnu kiselinu čak i pre nego što zatrudnite i nastavite da ga uzimate tokom trudnoće, "
List karija: zdravstvene prednosti, nutrijenti po obroku, informacije o pripremi i još mnogo toga
Drvo karija, jedinstveno drvo citrusa porijeklom iz regiona Indije i Šri Lanke, postalo je gotovo sinonim za indijsku kuhinju. Kao član porodice citrusa, listovi karija imaju jak, mirisni ukus sličan limunskoj travi. Koristi se kao biljka, listovi karija imaju mnogo suptilniji ukus od karija u prahu dajući kompleksnu dubinu ukusa svakom jelu.
List koprive: zdravstvene prednosti, ishrana, informacije o pripremi i još mnogo toga
List koprive, koji se naziva i Urtica dioica, koristi se u tradicionalnoj medicini vekovima. Poznat je po peckavim dlačicama koje rastu na stabljikama i listovima, a može se koristiti kao suhi list, sušen zamrzavanjem ili ekstrahovan u tablete, sokove i čajeve.