Šta treba znati o Hopscotchu

Sadržaj:

Šta treba znati o Hopscotchu
Šta treba znati o Hopscotchu
Anonim

Hopscotch je klasična igra na otvorenom koja je zabavljala djecu bezbroj generacija. To je vrlo fleksibilna igra koja je odlična za vaše mentalno i fizičko zdravlje.

Šta je Hopscotch?

Hopscotch je jednostavna igra koju može igrati bilo tko na većini mjesta na otvorenom. Potiče fizičku aktivnost, kreativnost i društvene vještine. Igru igraju ljudi širom svijeta.

To je jedna od mnogih tradicionalnih igara iz djetinjstva koje su namijenjene da se igraju napolju, poput skrivača i lova. Igre poput ove su ključne u modernom svijetu jer ograničavaju vrijeme ispred ekrana i podstiču interakciju sa svijetom prirode.

Hopscotch Origins

Niko nije siguran u tačno porijeklo ove igre, ali postoji niz teorija. Jedna od mogućnosti je da je igra razvijena u Engleskoj kao trening za vojnike, ali je vjerovatno mnogo starija od ove.

Druga teorija je da je razvijen u starom Rimu za obuku svojih vojnika. Priča je da su dizajnirali staze duge sto stopa i skakali na njih obučeni u puni oklop. Ovo bi očigledno poboljšalo njihovu agilnost i izdržljivost.

S druge strane, možda je to oduvijek bila dječja igra. Jedina stvar koju znamo je da se prvi put pojavljuje na pisanom engleskom prije 300 godina, tako da je morala postojati barem ovoliko. U to vrijeme se zvalo scotch-hop ili scotch-hopper.

Igra je dovoljno drevna da je stekla priznanje širom svijeta. Poznato je pod drugim imenom u većini zemalja uključujući:

  • Pon na Kubi
  • Campana ili mondo u Italiji
  • Tengteng u Maleziji
  • Hinkelen u Holandiji

Ko može igrati Hopscotch

Ne postoji pravi raspon godina poskoka. Čim djeca postanu dovoljno stara da razumiju pravila, dovoljno su odrasla da se igraju.

Osnovna preporuka je da djeca isprobaju igru kada imaju samo tri godine. Većina djece će do ovog trenutka hodati, skakati i pričati. Također bi trebali biti u stanju razumjeti jednostavna pravila, posebno uz demonstraciju starijeg djeteta ili odrasle osobe.

Ne postoji gornja granica kada treba da prestanete da igrate poskoke. Neke od prednosti igre vam mogu pomoći bez obzira koliko godina imate.

Šta vam je potrebno da igrate Hopscotch?

Hopscotch je veoma svestrana igra. Ne treba vam mnogo zaliha da biste je igrali. Ne treba vam čak ni mnogo ljudi. Igru možete igrati sami ili sa hordama ljudi. Ne postoji ograničenje koliko ljudi može igrati.

Dva glavna zahtjeva za materijal su ploča i marker.

Najčešći način za izradu ploče je kredom za trotoare, ali sve što formira obris će raditi. Možete nacrtati ploču štapom u pijesku ili zemlji. Stazu možete ocrtati štapovima na travi ili asf altu.

Pronalaženje markera je još lakše. Sve što je dovoljno malo da vam stane u ruku i bezbedno za bacanje je dobar marker za poskoke. Možete koristiti kamen, novčić ili bilo koji mali predmet u blizini.

Kako igrati Hopscotch

Hopscotch postoji toliko dugo da postoji mnogo različitih varijacija igre. Sljedeći koraci su opis jednog tradicionalnog načina igranja igre.

Prvo, morate postaviti svoju ploču. Koraci za ovo su sljedeći:

  • Nacrtajte ili kreirajte kvadrat veličine otprilike jednu stopu po jednu stopu - ili bilo koju veličinu koju želite - i označite ga "1". Što je kvadrat veći to je lakše igrati.
  • Neposredno iznad ovog prvog kvadrata kreirajte još dva. Nacrtajte ih tako da njihove donje strane dodiruju vrh prvog kvadrata, a unutrašnje strane jedna drugu. Krajnji rezultat izgleda pomalo kao obrnuta piramida od tri kvadrata. Označite ove kvadrate “2” i “3”.
  • Nacrtajte još jedan kvadrat na vrhu drugog i trećeg kvadrata. Označite ovo sa "4". Još dva kvadrata će ići na ovo polje sa oznakom "5" i "6". Ponovite ovaj obrazac još jednom i završite na jednom kvadratu s oznakom "10".

Kada je vaša ploča spremna, uzmite svoj marker i igra može početi. Koraci su sljedeći:

  • Prvi igrač baca marker u polje označeno sa "1". Mora sletjeti unutar kvadrata ili se bacanje ne računa.
  • Zatim počnite skakati niz ploču - ali morate preskočiti polje sa markerom u njemu. Možete sletjeti samo jednom nogom u pojedinačna polja, a morate sletjeti jednom nogom u svako polje na udvojena polja.
  • Skačite sve do desetke, a zatim se okrenite i skočite nazad.
  • Podignite marker kada ga stignete, ali ponovo preskočite taj kvadrat.
  • Kada se vratite na početak, bacite marker u kvadrat sa oznakom "2" i ponovite cijeli proces.
  • Nastavite da se spuštate niz tablu, bacajući marker na “3”, pa na “4” i tako sve dok ne zabrljate i izgubite red ili završite tablu i pobijedite.
  • Sljedeći igrač počinje svoj red kada se završi red prvog igrača.

Načini da zabrljate i izgubite svoj red su sljedeći:

  • Izgubiti ravnotežu i ispasti iz kvadrata
  • Pogrešno koračanje, kao što je spuštanje izvan kvadrata ili korištenje dvije stope u kvadratu od jedne stope
  • Ulazak u kvadrat koji je imao ili ima marker
  • Nedostaje vaše bacanje sa markerom

Igra je veoma fleksibilna, tako da nemojte biti primorani da se pridržavate ovih pravila. Možete sami napraviti bilo koji broj varijacija. Zabavite se i budite kreativni.

Da li je poskočna vježba?

Hopscotch je odlična vježba. Potrebna je snaga, fleksibilnost i ravnoteža da se krećete naprijed-natrag kroz stazu. Vježbanje je bitan dio zdravog načina života i ključno je za rast i razvoj vašeg djeteta.

Jedna od najboljih prednosti poskoka je fizička aktivnost na otvorenom koju pruža. Igranje može pomoći vašem djetetu da spriječi gojaznost i druge zdravstvene probleme povezane s težinom.

Koje su prednosti Hopscotcha?

Postoji još više koristi od poskoka osim inherentne fizičke aktivnosti. Ovo uključuje poboljšanja vašeg:

  • Kontrola tijela i spretnost, od balansiranja i kretanja niz stazu
  • Grupe motoričke vještine, uključujući trčanje, skakanje i skakanje
  • Snaga gluteusa
  • Fleksibilnost nogu, od svih rotacijskih, naprijed-nazad i bočnih pokreta
  • Vještine brojanja
  • Koordinacija
  • Mogućnost razumijevanja i praćenja uputa
  • Mogućnost čekanja na red

Hopscotch ima još više prednosti koje su povezane sa svim oblicima igre na otvorenom. Ovo uključuje poboljšanja vašeg:

  • Društvene vještine
  • Maštovite sposobnosti
  • Zahvalnost za boravak na otvorenom

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Istina o vježbanju i gubitku težine
Čitaj više

Istina o vježbanju i gubitku težine

Ako ste vježbali i jeli manje kalorija, ali vam višak kilograma ne popušta, možda se pitate zašto ta naizgled jednostavna strategija ne funkcionira. Istina je da će vam možda trebati provjera stvarnosti šta možete očekivati od vježbanja.

Banish Your Belly
Čitaj više

Banish Your Belly

Možda pokušavate podrezati trbuščić kako biste mogli najbolje izgledati u kupaćem kostimu. Ali postoje daleko važniji razlozi za izbacivanje tog stomaka. Postoji snažna veza između abdominalnog sala i povećanih zdravstvenih rizika, objašnjava Fabio Comana, MA, MS, fiziolog za vježbanje i glasnogovornik Američkog vijeća za vježbanje.

Podsticanje vježbanja kod vaše djece
Čitaj više

Podsticanje vježbanja kod vaše djece

Čitanje, pisanje, 'ritmetika i pauza. Jedna od ovih stvari nije kao druge. Iako djeca dosta čitaju, pišu i računaju u školi, pokazalo se da mnoga više ne mogu ovisiti o odmoru. Pritisak koji se vrši na škole da daju veće rezultate na testovima često znači smanjenje programa koji se ne ocjenjuju - poput odmora i fizičkog.