Ordinacija teniskog lakta, rehabilitacija, & Oporavak

Sadržaj:

Ordinacija teniskog lakta, rehabilitacija, & Oporavak
Ordinacija teniskog lakta, rehabilitacija, & Oporavak
Anonim

Teniski lakat je otok i bol u vašem laktu. To je uzrokovano oštećenjem tetiva na ruci koje povezuju vaše mišiće s lakatnom kosti.

Kao što ime govori, možete dobiti teniski lakat ako previše igrate tenis. Ali svaka aktivnost u kojoj često ponavljate isti pokret laktom može uzrokovati ovu ozljedu.

Teniski lakat obično možete liječiti mirovanjem, lijekovima protiv bolova, protezom za lakat i nekoliko prilagodbi vaše igre ili drugih aktivnosti. Ako se bol ne poboljša za 6 do 12 mjeseci ili utiče na vašu sposobnost da radite jednostavne stvari kao što je podizanje čaše, možda je vrijeme da razgovarate o operaciji sa svojim doktorom.

Vrste operacije teniskog lakta

Operacija teniskog lakta uklanja oštećenu tetivu kako bi se ublažio bol i pomogao vam da lakše pomjerite lakat. Operacija se može obaviti na jedan od dva načina: otvorenom operacijom ili artroskopijom.

Možete biti budni ili spavati tokom procedure, u zavisnosti od specifičnosti vašeg slučaja. U svakom slučaju, dobit ćete lijekove da ne osjećate bol.

Otvorena operacija. Vaš hirurg pravi rez iznad kosti sa strane vašeg lakta. Zatim uklanjaju oštećeni komad tetive i vraćaju zdravi dio nazad na kost. Doktor bi također mogao ukloniti sićušni komadić kosti u vašem laktu kako bi poboljšao protok krvi i pomogao da se područje brže zacijeli.

Artroskopska hirurgija. Tokom ove procedure, hirurg pravi nekoliko sitnih rezova na koži preko vašeg lakta. Vrlo mali instrumenti i kamera ulaze u rupe. Hirurg uklanja oštećene dijelove vaše tetive.

Kod bilo koje vrste operacije, otvor se zatvara šavovima (red šavova) ili spajalicama. Zatim se prekriva zavojem ili drugim zavojem. Trebali biste moći ići kući istog dana kada i vaša operacija.

Kako se pripremiti za operaciju

Vaš lekar će od vas možda tražiti da prestanete da uzimate lekove koji bi mogli da izazovu krvarenje tokom operacije, uključujući:

  • Aspirin
  • Clopidogrel (Plavix)
  • Ibuprofen (Advil, Motrin)
  • Naproxen (Aleve)
  • Warfarin (Coumadin)

Vaš lekar bi vas takođe mogao zamoliti da ne pijete i ne jedete ništa posle ponoći u noći pre operacije.

Ako pušite, zamolite svog doktora da vam pomogne da prestanete prije operacije. Pušenje može usporiti vaše ozdravljenje i oporavak.

Moguće komplikacije

Operacija teniskog lakta može imati moguće komplikacije. Oni uključuju:

  • Infekcija
  • Oštećenje nerava ili krvnih sudova u laktu
  • Smanjena snaga ili fleksibilnost

Pozovite svog doktora ako primijetite bilo koji od ovih znakova problema nakon operacije:

  • Jaki bol
  • Otok koji ne nestaje
  • Crvenilo ili druge promjene boje kože oko lakta
  • Utrnulost ili trnci u ruci ili prstima
  • Groznica
  • Drenaža iz rane

Teniski lakat se može vratiti nakon operacije. Nekim ljudima će biti potrebna druga procedura da vide poboljšanje.

Oporavak

Nakon operacije, moraćete da nosite udlagu ili remen na laktu oko nedelju dana. Ovaj uređaj će vam držati ruku mirnom kako je ne biste ozlijedili.

Vaš lakat bi mogao biti bolan nekoliko sedmica. Možete staviti led na njega kako biste smanjili oteklinu i uzimali lijekove protiv bolova kako biste ublažili svaku nelagodu koju osjećate.

Kada vam se udlaga skine, možete istegnuti lakat. Istezanje će povećati vašu fleksibilnost i poboljšati kretanje u vašem laktu.

Trebalo bi da počnete da radite vežbe jačanja sa malim tegovima oko 3 nedelje nakon operacije. Fizioterapeut vam može pokazati prave vježbe za poboljšanje snage vaših laktova.

Trebali biste se moći vratiti na posao 6 do 12 sedmica nakon operacije. Ako puno koristite lakat na poslu, možda ćete morati da izvršite prilagodbe na poslu. Na primjer, možda nećete moći podići teške predmete. Morat ćete pričekati otprilike 4 do 6 mjeseci prije nego što ponovo budete mogli vježbati i baviti se sportom.

Operacija teniskog lakta poboljšava bol i kretanje kod 80-90% ljudi koji je imaju.

Nakon operacije, pazite da ponovo ne ozlidite lakat. Vaš ljekar bi mogao preporučiti vježbe koje jačaju vaše rame kako biste poduprli i smanjili pritisak sa vašeg lakta.

Ako je vaša teniska igra izazvala povredu, radite sa teniskim profesionalcem da poboljšate svoj zamah kako ne biste ponovo opterećivali lakat.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Upotreba pumpe za grudi
Čitaj više

Upotreba pumpe za grudi

Pumpa za grudi je alat koji pomaže u uklanjanju mlijeka iz vaših grudi. Majčino mlijeko možete čuvati u frižideru ili zamrzivaču za kasniju upotrebu. Ovo može biti posebno korisno kada se spremate da budete daleko od svoje bebe ili kada će neko drugi hraniti vašu bebu.

Urođena toksoplazma: rizici, simptomi i kako spriječiti
Čitaj više

Urođena toksoplazma: rizici, simptomi i kako spriječiti

Toksoplazmoza je infekcija uzrokovana prisustvom parazita Toxoplasma gondii. Privlače ga toplokrvni sisari i može se naći i kod životinja i kod ljudi. Urođena toksoplazma nastaje kada se trudnica zarazi ovim parazitima i prenese ih na svoj fetus.

Šta biste trebali znati o dječjem botulizmu
Čitaj više

Šta biste trebali znati o dječjem botulizmu

Botulizam dojenčadi je bolest uzrokovana toksinima iz vrste bakterija. Kada beba dobije ove toksine iz određene hrane, to uzrokuje botulizam dojenčadi. To je ozbiljna bolest koja uzrokuje probleme s disanjem, slabost i paralizu. Uz ranu dijagnozu i odgovarajući tretman, vaša beba bi se trebala potpuno oporaviti.