Zašto su mi zglobovi ukočeni ujutro?

Zašto su mi zglobovi ukočeni ujutro?
Zašto su mi zglobovi ukočeni ujutro?
Anonim

Lako je okriviti starenje, stari dušek ili loš noćni odmor kada se probudite ukočeni i bolni. Istina je da te stvari mogu učiniti da se ujutro osjećate ukočeno. Ali ako se dešava često, to može biti znak zdravstvenog stanja.

Jutarnja ukočenost je simptom nekoliko tipova artritisa, uključujući osteoartritis (OA), uobičajenu vrstu koju mnogi ljudi dobiju kako stare. To je također znak upozorenja upalnih tipova artritisa kao što su:

  • Reumatoidni artritis (RA)
  • Psorijatični artritis (PsA)
  • Ankilozirajući spondilitis (AS)

Nije iznenađujuće da starenje i OA uzrokuju jutarnju ukočenost. Starost uzrokuje sušenje hrskavice koja štiti vaše zglobove. Vaši zglobovi stvaraju manje sinovijalne tekućine koja dodaje podmazivanje, zbog čega se osjećate ukočeno i bolno. Ovo se ponekad naziva "jutarnji gel", jer se vaši zglobovi ukrućuju poput želatine kada ste neaktivni nekoliko sati.

Kada imate RA, PsA ili AS, upala je ono što izaziva vašu jutarnju ukočenost.

Najveća razlika između jutarnje ukočenosti kod osoba sa OA i onih sa upalnim artritisom je koliko dugo traje. Za one sa osteoartritisom, ukočenost često traje samo nekoliko minuta i popušta kada se počnete kretati. Ako imate upalni artritis, može proći sat vremena ili duže.

Jutarnja ukočenost je najčešći simptom ankilozirajućeg spondilitisa, koji uglavnom pogađa kičmu, kukove i koljena. Kod AS-a najčešće imate ukočenost u donjem dijelu leđa i vratu.

Kao i kod RA i OA, dugi periodi odmora - poput 8 sati sna - pogoršavaju ukočenost kod osoba sa AS. Ali olakšava se toplim tušem ili laganom vježbom.

Druga zdravstvena stanja koja mogu uzrokovati jutarnju ukočenost uključuju:

  • Bolest štitnjače
  • Manjak vitamina D
  • Fibromialgija
  • Gojaznost

Ako se probudite osjećajući se ozbiljno ukočeno i bolno duže od 3 dana zaredom, zakažite pregled kod svog liječnika.

Vaš ljekar može provjeriti vaše zglobove, izvršiti krvne pretrage ili testirati vašu zglobnu tekućinu kako bi provjerio ima li upale. Rezultati će pomoći da se utvrdi uzrok jutarnje ukočenosti i pomoći će vašem liječniku da shvati kako da vas liječi.

Ako imate OA, mogli biste uzeti lijekove protiv bolova bez recepta.

Ako je za to kriv upalni artritis, vaš će ljekar vjerovatno propisati protuupalni lijek. Pokazalo se da klasa lijekova koji se nazivaju biološki lijekovi smanjuju jutarnju ukočenost i smanjuju bol, oticanje i umor.

Bez obzira na uzrok vaše jutarnje ukočenosti, vaš doktor može predložiti:

  • Vježbe niskog učinka poput joge ili tai chi
  • Promjene zdravog načina života kao što je gubitak težine ili smanjenje stresa
  • Fizikalna terapija

Niko ne želi započeti dan osjećajući se ukočeno i bolno. Otkrivanje uzroka vaše ukočenosti i uspostavljanje plana liječenja mogu vam pomoći da se probudite spremni za početak dana.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Upotreba pumpe za grudi
Čitaj više

Upotreba pumpe za grudi

Pumpa za grudi je alat koji pomaže u uklanjanju mlijeka iz vaših grudi. Majčino mlijeko možete čuvati u frižideru ili zamrzivaču za kasniju upotrebu. Ovo može biti posebno korisno kada se spremate da budete daleko od svoje bebe ili kada će neko drugi hraniti vašu bebu.

Urođena toksoplazma: rizici, simptomi i kako spriječiti
Čitaj više

Urođena toksoplazma: rizici, simptomi i kako spriječiti

Toksoplazmoza je infekcija uzrokovana prisustvom parazita Toxoplasma gondii. Privlače ga toplokrvni sisari i može se naći i kod životinja i kod ljudi. Urođena toksoplazma nastaje kada se trudnica zarazi ovim parazitima i prenese ih na svoj fetus.

Šta biste trebali znati o dječjem botulizmu
Čitaj više

Šta biste trebali znati o dječjem botulizmu

Botulizam dojenčadi je bolest uzrokovana toksinima iz vrste bakterija. Kada beba dobije ove toksine iz određene hrane, to uzrokuje botulizam dojenčadi. To je ozbiljna bolest koja uzrokuje probleme s disanjem, slabost i paralizu. Uz ranu dijagnozu i odgovarajući tretman, vaša beba bi se trebala potpuno oporaviti.