2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 23:26
Pomisao da nikada više ne slušate svoju omiljenu pesmu ili nikada ne čujete glasove svojih najmilijih može biti zastrašujuća. Kao što brinete o ostatku svog tijela, važno je voditi računa i o zdravlju sluha. Znati kako spriječiti gubitak sluha je ključno za osiguranje da ćete moći zaštititi svoj sluh tokom cijelog životnog vijeka.
Gubitak sluha može biti genetski ili može biti uzrokovan traumom ili izlaganjem glasnim zvukovima. Dok se genetski gubitak sluha ne može spriječiti, gubitak sluha uzrokovan okolišem i traumom može.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, važno je spriječiti gubitak sluha jer je nedostatak sluha snažno povezan s depresijom i može dovesti do gubitka uživanja kada svi zvuci koje želimo čuti (muzika, glas voljene osobe itd.) postanu prigušeni i nemaju kvalitet.
Kao dijete:
- Osigurajte da se dijete vakciniše.
- Pratite dijete dok se igra, jer male stvari koje se mogu staviti u uho mogu uzrokovati privremeni gubitak sluha.
- Stvorite mirno kućno okruženje.
- Održavajte najnižu jačinu zvuka televizije ili radija, ali da dijete i dalje može jasno čuti.
Kao mlada odrasla osoba:
- Izbegavajte česte odlaske na koncerte ili festivale koji uključuju veoma glasnu muziku u okolini (i nosite zaštitne uređaje kada i ako to činite).
- Izbjegavajte slušanje muzike koristeći slušalice sa velikom jačinom zvuka.
- Održavajte uho čistim uklanjanjem ušnog voska, jer nakupljanje ušnog voska može ometati sluh.
Kao starija odrasla osoba:
- Izbjegavanje glasnih zvukova koliko god je to moguće.
- Konzumacija hrane bogate omega-3 masnim kiselinama (losos, tunjevina, skuša, jaja, orasi i sjemenke) može pomoći u smanjenju potencijala za gubitak sluha.
- Kada ste u radnom okruženju koje uključuje mašine ili glasnu buku, razmislite o nošenja štitnika za uši ili čepića za uši kako biste smanjili buku koja ulazi u uho.
Druge stvari koje možete učiniti da spriječite gubitak sluha uključuju:
Koristite sigurne slušalice
Vježbajte pravilo 60/60
Provjerite svoj sluh
Nacionalna zdravstvena služba Ujedinjenog Kraljevstva preporučuje da što prije obavite test sluha ako ste zabrinuti da biste mogli izgubiti sluh. Što se ranije otkrije gubitak sluha, to se ranije može nešto učiniti po tom pitanju. Također biste trebali razmisliti o redovnim kontrolama sluha (jednom godišnje) ako ste pod većim rizikom od gubitka sluha uzrokovanog bukom - na primjer, ako ste muzičar ili radite u bučnim okruženjima.
Gubitak sluha se može liječiti i upravljati
U mnogim slučajevima, gubitak sluha je stanje koje se može liječiti. Vrijedi izdvojiti vrijeme kako biste dobili odgovore i tretman koji vi ili vaša voljena osoba zaslužujete. ne čekaj. Započnite danas.
Preporučuje se:
Kako spriječiti gubitak sluha zbog buke, starosti
Mnogi odrasli na kraju shvate da češće pritiskaju dugme za "pojačavanje" na daljinskom upravljaču TV-a ili da mnogo ljudi oko njih treba da progovori. Iako postoji mnogo mitova o gubitku sluha, postoje dva uobičajena razloga zbog kojih ljudi počnu gubiti sluh:
Kohlearni implantati za gubitak sluha: kako rade, koristi, rizici
Ako ste jako nagluhi ili gluvi, kohlearni implant može vam pomoći da vratite zvukove koji vam nedostaju. Nije slušni aparat koji čini zvukove glasnijim. To je mali uređaj koji vam doktor stavlja u uho kroz operaciju. Šalje impulse direktno u vaš slušni (slušni) nerv, koji prenosi zvučne signale vašem mozgu.
Kako meningitis uzrokuje gubitak sluha?
Postoji 1,2 miliona slučajeva bakterijskog meningitisa širom svijeta svake godine, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Meningitis je upala membrana koje prekrivaju mozak i kičmenu moždinu. Meningitis može dovesti do nekoliko komplikacija, od kojih je jedna gubitak sluha.
Kako spriječiti gubitak sluha iz slušalica
Svako želi da održi dobar sluh tokom života. Kako biste spriječili gubitak sluha od slušalica ili gubitak sluha uzrokovan bukom (NIHL), pametno je dobro razmisliti o tome kakve slušalice i slušalice kupujete i kako ih koristite. Rani znaci gubitka sluha uzrokovanog bukom Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), možda ćete imati problem sa gubitkom sluha izazvanog bukom ako:
Kako spriječiti telogen efluvium: 3 savjeta stručnjaka
Telogeni efluvijum je vrsta prekomernog opadanja kose koja se može desiti kao rezultat velikog životnog događaja ili promene u telu. To je stanje koje se može liječiti i izliječiti. Ali kako to možete spriječiti u potpunosti? Malo smo kopali.